Рекомендации ВОЗ по продолжительности грудного вскармливания

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить детей грудью как минимум до 2 лет. Эксперты ВОЗ считают, что грудное молоко остается важным источником питательных веществ для растущего организма ребенка даже после введения прикорма.

Основные рекомендации ВОЗ по продолжительности грудного вскармливания:

• Исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни
• Введение прикорма с 6 месяцев с продолжением грудного вскармливания
• Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и дольше при желании матери и ребенка

Таким образом, ВОЗ считает оптимальным кормить ребенка грудью как минимум до 24 месяцев. При этом организация подчеркивает, что продолжительность грудного вскармливания может быть и дольше, если это устраивает мать и ребенка.

Преимущества длительного грудного вскармливания

Продолжение грудного вскармливания после года дает ребенку ряд важных преимуществ:

• Грудное молоко остается источником питательных веществ и энергии
• Укрепляет иммунную защиту организма
• Способствует нормальному эмоциональному развитию
• Помогает справляться со стрессом и болезнями
• Обеспечивает комфорт и безопасность

Для матери длительное грудное вскармливание также имеет положительные эффекты — снижает риск развития рака груди и яичников, помогает быстрее восстановиться после родов.

Когда лучше отлучать ребенка от груди

Оптимальное время для завершения грудного вскармливания индивидуально для каждой пары мать-ребенок. Эксперты рекомендуют ориентироваться на следующие факторы:

• Ребенок старше 2 лет
• Рацион ребенка разнообразен, он хорошо ест твердую пищу
• Ребенок эмоционально готов к отлучению от груди
• Мать хочет завершить грудное вскармливание

Важно, чтобы решение о завершении грудного вскармливания принималось обоюдно матерью и ребенком. Резкое прекращение кормления грудью может стать стрессом для малыша.

Как правильно завершить грудное вскармливание

Отлучение от груди должно происходить постепенно. Рекомендуется следовать такому плану:

1. Сначала убрать дневные кормления, оставив утренние и вечерние
2. Сократить продолжительность оставшихся кормлений
3. Заменять кормления грудью другими способами успокоения ребенка
4. В последнюю очередь убрать ночные кормления

Весь процесс отлучения от груди может занять от нескольких недель до нескольких месяцев. Резкое прекращение кормлений нежелательно, так как может вызвать стресс у ребенка и застой молока у матери.

Мифы о длительном грудном вскармливании

Вокруг продолжительного грудного вскармливания существует много мифов. Разберем самые распространенные из них:

Миф 1: После года в грудном молоке нет ничего полезного

Это не так. Состав грудного молока меняется с возрастом ребенка, но оно по-прежнему содержит необходимые питательные вещества, иммунные факторы и гормоны роста. По данным исследований, в молоке кормящих матерей старших детей повышается концентрация иммуноглобулинов.

Миф 2: Длительное грудное вскармливание вредит психике ребенка

Научных доказательств негативного влияния продолжительного грудного вскармливания на психику ребенка нет. Напротив, исследования показывают, что дети на долгом грудном вскармливании лучше адаптированы социально и эмоционально.

Миф 3: Если долго кормить грудью, ребенок не научится есть обычную еду

Это заблуждение. Грудное вскармливание не мешает ребенку осваивать твердую пищу. Наоборот, дети на грудном вскармливании обычно более охотно пробуют новые продукты, так как молоко матери каждый раз имеет разный вкус в зависимости от ее рациона.

Советы по организации длительного грудного вскармливания

Если вы решили продолжать грудное вскармливание после года, вот несколько рекомендаций:

• Кормите ребенка по требованию, не ограничивая частоту и продолжительность кормлений
• Не стесняйтесь кормить грудью на людях, это нормально
• Обеспечьте себе полноценное питание и отдых
• Игнорируйте негативные комментарии окружающих
• При необходимости обратитесь за поддержкой к консультанту по грудному вскармливанию

Помните, что длительность грудного вскармливания — это ваш личный выбор. Ориентируйтесь на потребности своего ребенка и свои ощущения.

Заключение

Грудное вскармливание полезно для ребенка в любом возрасте. Эксперты рекомендуют кормить грудью как минимум до 2 лет, но конкретная продолжительность кормления — индивидуальный выбор каждой семьи. Постепенное и мягкое завершение грудного вскармливания поможет сделать этот процесс комфортным как для матери, так и для ребенка.