Жесты регулировщика в картинках и стихах: ПДД регулировщик в картинках (38 фото) • Развлекательные картинки

Содержание

ПДД регулировщик в картинках (38 фото) • Развлекательные картинки

Правила дорожного движения обязаны соблюдать как водители, так и пешеходы. Регулировщик с помощью сигналов и жестов регулирует дородное движение. Предлагаем вашему вниманию ПДД регулировщик в картинках.

Дети переходят дорогу.

Правила дорожного движения.

ПДД регулировщика.

Разные сигналы регулировщика.

Медведь учит детей правилам дорожного движения.

ПДД регулировщика в картинках.

Регулировщик показывает куда ехать.

Запоминаем жесты регулировщика.

Правила дорожного движения.

Картинки про ПДД регулировщика.

Учим детей правильно переходить дорогу.

Жесты регулировщика разрешающие и запрещающие движение.

Регулировщик направляет машины.

Сигналы регулировщика с положением корпуса и рук.

Транспортные светофоры.

Детская картинка с регулировщиком ПДД.

Средства регулирования дорожного движения.

Правила дорожного движения.

Положение регулировщика с обозначением.

ПДД регулировщика для трамвая.

Интересный стих для детей с ПДД регулировщика на картинке.

Правила дорожного движения автомобилей по светофору.

Что обозначают сигналы регулировщика.

Учим детей правилам дородного движения.

ПДД регулировщик для детей.

Водители обязаны соблюдать правила дорожного движения.

Запоминаем основные жесты регулировщика ПДД.

Красный цвет светофора для пешеходов — движение запрещено.

Сигналы для пешеходов.

Разные позиции регулировщика ПДД на картинке.

Три самых основных положений регулировщика.

Подчинятся нужно регулировщику.

Запрещено переходить дорогу.

ПДД регулировщика.

Если руки регулировщика опущены или в стороны — движения запрещено.

Этот сигнал регулировщика эквивалентен желтому цвету светофора.

ПДД регулировщика.

Сигналы регулировщика доступным языком

Для многих водителей, регулировщик является одной из самых больших проблем на дороге, но сигналы регулировщика доступным языком освоить можно за пять минут. Конечно сталкиваться с ним часто во время движения транспортного средства не приходится, но бывают случаи, когда это происходит внезапно, поэтому знать и понимать язык жестов необходимо.
ЭТО СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ: Если на перекрестке стоит регулировщик, то вы никак не должны реагировать на светофор и дорожные знаки. С того момента, как он занял свою позицию он стал единственным, кого стоит слушаться.
СКОЛЬКО ВСЕГО СИГНАЛОВ У РЕГУЛИРОВЩИКА?
У регулировщика не так много сигналов, поэтому и запоминать их долго не придется. Как видно на картинке внизу их всего три:
правая рука вверх;
руки разведены;
правая рука вытянута вперед.

КАК ВЫУЧИТЬ И НЕ ЗАБЫТЬ СИГНАЛЫ РЕГУЛИРОВЩИКА
Несмотря на теоретическое знакомство, регулировщик на дороге – явление редкое, как и говорилось выше его появление водители расценивают как диво-дивное, и порой даже опытные участники движения теряются в такой ситуации. Чтобы объяснить сигналы регулировщика доступным языком придумали следующий стишок:
Палка верх устремлена – всем стоять велит она.
Если палка смотрит вправо — ехать не имеешь права.
Если палка смотрит в рот — делай правый поворот.
Если палка смотрит влево — поезжай как королева.
«Голые» грудь и спина — для водителя стена!

Общая схема подсказывает, как должны вести себя участники движения, находящиеся с разных сторон от инспектора.


Давайте разберем сигналы регулировщика подробно, согласно стишку.

Первая строчка стишка:
Палка верх устремлена – всем стоять велит она.

Если инспектор поднял руку вверх, при этом абсолютно не важно, какой частью корпуса он к вам повернулся, то все без исключения участники движения на дороге: и водители транспорта, и пешеходы должны стоять на месте. Категорически запрещено движение в любых направлениях.

Сигнал «рука вверх» необходим для расчистки перекрестка, и применяется, главным образом, чтобы пропустить специальный транспорт.

Если регулировщик поднял палку вверх, то пешеходы и водители обязаны остановиться
Вспоминаем дальше стишок про регулировщика:
Если палка смотрит вправо — ехать не имеешь права.

Сигнал должен расцениваться как красный свет светофора, что означает: транспортные средства, оказавшиеся справа от инспектора-регулировщика, обязаны остановиться и дожидаться следующих указаний.
Если жезл указывает вправо, а инспектор к вам развернулся спиной либо лицом, транспортное средство обязано остановиться
Продолжаем разбирать стишок про регулировщика:
Если палка смотрит в рот — делай правый поворот.

Если инспектор к вам повернулся грудью и направил жезл в вашу сторону (прямо на вас), то вы смело можете поворачивать направо, но в других направлениях вам движение запрещено.
Жезл направлен строго на вас, значит, можно поворачивать только вправо.

Идем дальше:
Если палка смотрит влево — поезжай как королева.
В этом случае к вам регулировщик стоит боком, стихи для запоминания однозначно отражают его сигнал: вы можете двигаться во всех направлениях. Исключение — трамваям, которые двигаются по туннелям рукавов, им разрешено двигаться только налево.

Если жезл инспектор направил влево, то смело можно двигаться в любом направлении, но не следует забывать о знаках и разметке

И последняя строка стишка:

«Голые» грудь и спина — для водителя стена!
Если инспектор развернулся к вам спиной или лицом, запрещено любое движение транспорта. Этот сигнал регулировщика идентичен правилу: «Палка верх устремлена – всем стоять велит она».
Если регулировщик развернулся к вам спиной или лицом — это равносильно красному сигналу светофора, движение строго запрещено
Когда инспектор стоит к вам лицом либо развернут спиной, а руки его разведены в сторону, то вам движение строго запрещено, а автомобили, двигающиеся по перпендикулярной полосе, могут ехать «из рукава в рукав».

Пешеход, равно как и водитель, является полноправным участником дорожного движения, поэтому ПДД и сигналы регулировщика важно знать обоим категориям граждан.­

Стих про регулировщика запоминалка с картинками

Регулировщик – важный участник дорожного движения. В современном мире он стал редким явлением, поэтому сталкиваясь с ним, многие не знают, как себя вести.

Для начала мы рассмотрим общую информацию о положениях и сигналах регулировщика, а в конце статьи закрепим их специальными стишками.

Основной задачей уполномоченного сотрудника является контроль и безопасность движения.

Его требования относятся:

  • к пешеходам;
  • к владельцам транспортных средств.

Сигналы регулировщика

Как правило, регулировщик появляется когда:

  • повышена оживлённость дорожного движения;
  • сложная ситуация на дороге, требующая присутствия представителя охраны правопорядка;
  • светофор выходит из строя.

И если последний сообщает информацию через световые сигналы, то регулировщик делает это с помощью жестов. Он указывает в каком направлении нужно ехать и идти, разрешает или запрещает передвижение, используя свои руки, жезл и свисток.

Контроль и управление на дороге осуществляется тремя основными позициями.

Регулировщик:

  • Поднимает правую руку вверх.
  • Разводит руки в стороны или держит их опущенными.
  • Вытягивает правую руку вперёд.

Помимо основных, регулировщик часто использует дополнительные жесты. К ним относятся любые понятные движения: вращение палкой в качестве требования ускориться, махи в сторону, в которую нужно двигаться водителю и другие.

Для сохранения размеренного движения действий одного регулировщика недостаточно. Каждый должен понимать, что означает тот или иной жест блюстителя порядка. Это является обязательным к изучению для учащихся автошкол.

Но из-за того, что в реальной жизни не всегда удаётся найти применение этим знаниям, при встрече с регулировщиком многие испытывают панику.

Регулировщик поднял руку вверх

Приступая к исполнению своих полномочий, регулировщик, после подачи звукового сигнала свистком, выходит на проезжую часть, подняв правую руку кверху. Это значит, что на светофор и на приоритетные знаки не надо обращать внимания. Действительны только жесты блюстителя порядка.

Поднятая вверх правая рука символизирует запретительный сигнал. Запрещается движение как пешеходам, так и автомобилистам. При этом не существенно, спиной, лицом или боком стоит регулировщик.

Жест сравним с жёлтым сигналом светофора. Он может применяться с целью освободить дорогу в экстренных ситуациях, например, для машины скорой помощи или полиции.

Существует ряд исключений, когда движение может быть продолжено после такого сигнала регулировщика:

Автомобиль, совершивший въезд на перекрёсток до того, как регулировщик успел поднять руку вверх, может продолжить движение, опираясь на дополнительные жесты сотрудника ДПС.

Если сигнал застал пешеходов на дороге, они должны немедленно покинуть её либо остановиться посередине, между потоками машин.

Руки регулировщика вытянуты в стороны или опущены

Позиция рук в этом сигнале не несёт смысловой нагрузки. Оба жеста имеют одинаковое значение.

Дело в том, что на узких дорогах при передвижении крупногабаритного транспорта регулировщик с раскинутыми в стороны руками сам может стать препятствием.

В зависимости от своего направления, регулировщик может как запрещать движение, так и разрешать его.

Движение по направлению к груди или спине регулировщика запрещено. Таким образом представитель порядка символизирует красный цвет светофора. Этот жест относится не только к владельцам автомобилей, но и к пешеходам.

Движение по бокам от регулировщика разрешено.

При повороте направо владельцы автомобилей обязаны уступить дорогу пешеходам.

Регулировщик вытянул вперёд правую руку

Такое положение может трактоваться несколькими способами в зависимости от того, какой стороной стоит регулировщик. Вытянутая рука играет роль шлагбаума, открывая и закрывая проезд.

Поворот направо разрешается со стороны груди регулировщика. Но это не является обязательным. Если водитель хочет продолжить путь по прямой, ему необходимо дождаться нужного сигнала. Для пешеходов такое положение сотрудника является запретительным сигналом – дорогу переходить нельзя.

Положение, когда сотрудник стоит правым боком, разрешает пешеходам движение. Владельцы машин обязаны остановиться.

Движение по направлению к спине регулировщика всем категорически запрещено.

Регулировщик, поворачиваясь левым боком и вытягивая руку вперёд, разрешает автомобилям передвигаться во всех направлениях. Пешеходы могут передвигаться только за его спиной.

Хотите прямо сейчас улучшить свою память? Получите руководство по развитию памяти от рекордсмена России! Скачайте бесплатно методичку: «7 эффективных техник запоминания»

Стишки про регулировщика

Стишок про регулировщика «Если палка смотрит…»

Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.
Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.
Если палка смотрит влево, ты на дороге королева.
Грудь и спина для водителя стена.

Есть еще один стишок похожий на предыдущий.

Стишок про регулировщика «Палка вверх устремлена…»

Палка верх устремлена – всем стоять велит она.
Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.
Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.
Если палка смотрит влево, поезжай как королева.
«Голые» грудь и спина — для водителя стена!

Пояснительный словарик:
«палка» — полосатый бело-черный светящийся жезл
«смотрит в рот» — регулировщик прижал жезл к себе, одним концом к лицу
«королева» — как в шахматах, водителю можно ехать во всех направлениях
«стена» — регулировщик стоит к водителю грудью или спиной, проезд запрещён

Стишок «Машин дрессировщик»

Командуя жезлом, он всех направляет.
И всем перекрёстком один управляет.
Он словно волшебник, машин дрессировщик.
А имя ему регулировщик.

И еще напоследок одно небольшое правило:
ТРАМВАИ ездят ИЗ РУКАВА В РУКАВ!

И водителям и пешеходам полезно знать, как расшифровать жесты регулировщика.

Разобравшись в значениях трёх основных сигналов, можно смело выходить на улицу, не боясь встречи с сотрудником ДПС.

Всем привет!
Надеюсь кому пригодится и поможет при сдаче экзамена пдд ну или просто для общего развития всем удачи на дорогах!

Жесты регулировщика имеют преимущество перед сигналами светофоров и требованиями дорожных знаков приоритета и являются обязательными для выполнения.
Некоторые водители позабыли, а некоторые и не знали значение жестов регулировщика, а ведь все очень просто, запомнив стихотворные строчки, вы не будете бояться человека с жезлом, регулирующего проезд перекрестка

Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.
Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.
Если палка смотрит влево, поезжай как королева.
Грудь и спина для водителя — стена.
Боком встал, руки в карманы — едем прямо и направо!
Поднял палку вверх не зря — дальше двигаться нельзя

и вот еще в дополнение

✔ Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права
если рука регулировщика вытянута вперед, то со стороны правого бока движение всех транспортных средств запрещено.

Если жезл смотрит ВЛЕВО — на дороге КОРОЛЕВА — значит еду куда хочу

— Если жезл смотрит ВПРАВО — пред тобой стоит шлагбаум — значит ехать нельзя

— Если жезл смотрил В РОТ — делай правый поворот

— ГРУДЬ и СПИНА для нас стена — ехать нельзя

— Если руки опущены или в стороны — это прямо и направо

— Рука ВВЕРХ — это нельзя.

Палка верх устремлена – всем стоять велит она.
Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.
Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.
Если палка смотрит влево, поезжай как королева.
«Голые» грудь и спина — для водителя стена!
Если жезл смотрит ВЛЕВО — на дороге КОРОЛЕВА. (еду куда хочу)
Если жезл смотрит ВПРАВО — пред тобой стоит шлагбаум. (ехать нельзя)
Если жезл смотрит В РОТ — делай правый поворот.
ГРУДЬ и СПИНА для нас стена. (ехать нельзя)
Если руки опущены или в стороны — это прямо и направо
Рука ВВЕРХ — это нельзя.

Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.
Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.
Если палка смотрит влево, ты на дороге королева.
Грудь и спина для водителя — стена.

Если жезл смотрит в рот

Делай правый поворот
Если вижу руку слева
Еду как королева

Встал на нашей мостовой.

Быстро руку протянул

Ловко палочкой взмахнул.

Вы видали? Вы видали?-

Все машины сразу встали,

Дружно встали в 3 ряда

И не едут никуда

Не волнуется народ,

Через улицу идет,

И стоит на мостовой,

Как волшебник, постовой.

Все машины одному

Он главный на дороге.

Он важный, как директор.

И смотри взглядом строгим

На всех автоинспектор

А если светофор сломался,

Затор с движением создался.

Регулировщик всем поможет,

Жезлом он маршрут проложит.

Определенный код подаст,

Транспорту проехать даст.

Пусть светофор мигает,

Инспектор наш главнее,

Трамваи и троллейбусы,

Поедут в ту лишь сторону,

Куда им показал он.

Все время будь внимательным

И помни наперед:

Свои имеют правила

Шофер и пешеход.

Пусть светофор мигает,
Инспектор наш главнее,
Машины направляет
Палочкой своею.
Трамваи и троллейбусы,
Фургоны, самосвалы
Поедут в ту лишь сторону,
Куда им показал он.

Он главный на дороге.
Он важный, как директор.
И смотри взглядом строгим
На всех автоинспектор.

Командуя жезлом, он всех направляет.
И всем перекрёстком один управляет.
Он словно волшебник, машин дрессировщик.
А имя ему регулировщик.

Экономь свои часы, помня «выбор полосы»!
Жезл вверх-замри народ, лишь закончи поворот!
Встал спиной-на тормоз жми, важно ждать уметь пойми!
Стоит боком, жезл влево, едь как хочешь «королева»!
Жезл вправо, боком снова-стоп и будешь ты здорова!
Боком встал, вдоль рук, знать важно-вправо, прямо едь отважно!
Грудью встал, жезл впёр в капот-можно в правый поворот!
А трамвай, главней всех став, прёт из «рукава в рукав»!

Болото зеленое
В ряску одето,
Щебечет над ним
Зеленое лето.
В болоте зеленом
Лягушка живет,
Зеленые песни
Подружкам поет.
Ладошки зеленые
Моет кувшинка…
Какая зеленая
Вышла картинка!

Стих если палка смотрит в лоб

Сколь не ни учи правила дорожного движения, а билеты про регулировщика являются самыми сложными для запоминания. Но русский народ придумал специальные стихи, чтобы лего запомнить правила регулировщика.

Стишок «Если палка смотрит влево»

Палка верх устремлена – всем стоять велит она.
Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.
Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.
Если палка смотрит влево, поезжай как королева.
«Голые» грудь и спина — для водителя стена!

P.S. Трамваи ездят только из рукава в рукав

Стихотворения про регулировщика

А теперь предлагаю вашему внимаю разнообразные стишки про регулировщика:

А если светофор сломался,
Затор с движением создался.
Регулировщик всем поможет,
Жезлом он маршрут проложит.
Определенный код подаст,
Транспорту проехать даст.

Пусть светофор мигает,
Инспектор наш главнее,
Машины направляет
Палочкой своею.
Трамваи и троллейбусы,
Фургоны, самосвалы
Поедут в ту лишь сторону,
Куда им показал он.

Он главный на дороге.
Он важный, как директор.
И смотри взглядом строгим
На всех автоинспектор.

Командуя жезлом, он всех направляет.
И всем перекрёстком один управляет.
Он словно волшебник, машин дрессировщик.
А имя ему регулировщик.

Сегодня утром по дороге на работу, как всегда, попал в небольшую пробку. За то что пробка небольшая необходимо поблагодарить нашу доблестную полицию. Это ни в коем случае на сарказм, а действительно стоящие на нескольких перекрестках подряд регулировщики вносят весомый вклад в увеличение пропускной способности дороги. Практически каждый день вижу водителей, которые не понимая жестов регулировщика, стоят на месте при размещающем движение жесте и наоборот едут, когда им это запрещено. Сегодня хотел затронуть жесты регулировщика в картинках с пояснениями.

Жестам регулировщика на теоретических занятиях по подготовке водителей в автошколах уделяется внимания ровно столько же, сколько и сигналам светофора. В реальных дорожных условиях получаем, что сигналы светофора, по крайней мере с трехцветной световой сигнализацией (красный, желтый зеленый), знают все водители, а жесты регулировщика далеко не все.

Этому есть достаточно простое объяснение: на пути следования светофоры встречаются достаточно часто, а регулировщик организовывающий движение на перекрестке встречается крайне редко. Отсюда и результат:

  • изучив сигналы светофора мы их используем при движении ежедневно и забыть их попросту не получается;
  • изучив жесты регулировщика и не сталкиваясь с ними ежедневно при движении, мы их начинаем забывать.

С пешеходами – отдельная песня. Если “самый плохой“водитель знал жесты сотрудника ГИБДД, но забыл, то в большинстве своем пешеходы вовсе и не знали значение жестов.

Всего 3 жеста

Кто-то скажет, что регулировщик показывает невообразимые вещи, понять которые может только он сам, а водителям в них никогда не разобраться. Сейчас я развею этот миф. Согласно ПДД у регулировщика есть всего три жеста. И далее мы разберемся как понять их значения и куда можно, и можно ли двигаться водителю тех или иных транспортных средств и пешеходу

Рука поднята вверх

Данный жест самый простой для восприятия. Он говорит о том, что движение всех транспортных средств (рельсовых и безрельсовых), а также пешеходов запрещено. Движение могут продолжить лишь те, кого этот сигнал застал на перекрестке, они должны незамедлительно завершить маневр, то есть покинуть перекресток. Другими словами это запрещающий жест.

Руки вытянуты в стороны или опущены вниз

Вытянутые в стороны руки и руки опущенные вниз – это один о тот же жест. На дороге случается парадокс, а именно регулировщик опустил руки вниз и есть такие “водители”, трактующие этот жест по своему. Например, регулировщик “опустил руки” и не принимает участие в организации дорожного движения, то есть руководствуются светофором, а точнее его сигналами и дорожными знаками действующими на данном перекрестке.

Каково же значение жеста? Со стороны левого и правого бока движение автомобилей, а если в широком смысле слова, то безрельсовых транспортных средств разрешено прямо и направо. При повороте направо необходимо в обязательном порядке уступить дорогу пешеходам, причем не важно есть ли там пешеходный переход или его нет. Со стороны груди, ровно как и со спины движение строжайшим образом запрещено.

Трамваи со стороны левого, а также правого бока могут двигаться только в прямом направлении. Пешеходы соответственно переходят дорогу, так где это безопасно: впереди регулировщика и за его спиной.

Правая рука вытянута вперед, левая опущена вниз или вытянута в сторону

Положение левой руки здесь не имеет значения, так как все равно это один и тот же жест.

Безрельсовые транспортные средства со стороны левой руки могут двигаться во всех направлениях (прямо, направо, налево и в обратном направлении). Естественно при повороте направо и налево водитель должен уступить дорогу пешеходам, переходящим ту проезжую часть на которую он собирается повернуть. Движение со стороны груди допускается только в одном направлении – направо. Движение со стороны спины, ровно как и со стороны правого бока – запрещено.

Теперь разберемся как двигать в таком случае трамваю. Со стороны левого бока – только налево, со стороны груди – только направо.

Пешеходам безопасно будет переходить проезжую часть только под прикрытием спины регулировщика, а точнее за ней.

Как быстро и просто запомнить вышесказанное

Все вышеперечисленное, а это несколько десятков строк можно ужать до двух предложений. Такая трактовка жестов применялась еще в автошколах Советского Союза:

  1. Безрельсовые транспортные средства могут начинать движение только в том случае если на них указывает рука регулировщика и двигаться должны таким образом, чтобы не пересечь рук регулировщика;
  2. Трамваи двигаются “из рукава в рукав” регулировщика.

Еще раз напомню, что вытянутая в сторону и опущенная в низ рука это абсолютно то же самое.

Веселые стишки

Есть еще два прикольных, но поучительных стишка, помогающих быстро запомнить информацию. Ем уже очень много лет, а они и сейчас актуален.

На этом будем считать тему раскрытой полностью. Если у Вас уважаемые читатели возникнут вопросы, я буду рад на них ответить, оставляйте комментарии. Да, чуть не забыл, информация для тех, кому скоро сдавать экзамен по ПДД – это мои советы . До скорой встрече на страницах блога!

Каждый водитель знает, что перекрестки регулируются знаком светофора. Но бывают ситуации, когда на дороге стоит регулировщик и задает направление вашего движения. Порой автомобилисты сталкиваются с трудностями, забыв, что означают его команды.

Указания могут быть как жезлом, так и рукой. От этого смысл команды не меняется. Для привлечения внимания, регулировщик может использовать свисток.

В роли регулировщика может выступать сотрудник полиции или военной автомобильной инспекции. Указания этого человека распространяются на водителей, велосипедистов и пешеходов.

Знаки регулировщика по правилам ПДД

  1. Правая рука вытянула вверх . Эта команда означает, что водитель не должен обращать внимание на дорожные знаки и светофор. Участник дорожного движения должен остановиться у стоп-линии и ждать сигнала регулировщика, чтобы продолжить движение. Не важно, как повернут к вам сотрудник. Необходимо незамедлительно отреагировать на его действие. Команда распространяется не только на шоферов, но и пешеходов. Правила ПДД гласят: если водителю не удается остановиться по команде регулировщика, он имеет право закончить маневр. Это правило распространяется и на случай, если водитель успел выехать на перекресток до знака регулировщика. В этом случае и сам сотрудник разрешает закончить маневр и освободить проезжую часть, чтобы не создавать помех другим участникам. Поднятая вверх рука ассоциируется с желтым сигналом светофора, который показывает участнику дорожного движения, что необходимо приготовиться к дальнейшим действиям.
  2. Руки разведены в стороны или опущены . Такое положение говорит о том, что двигаться на грудь и спину сотрудника полиции запрещено. Движение направо и прямо могут продолжать те, к кому он стоит боком. Это правило касается и пешеходов. Они могут продолжать движение только параллельно регулировщику.
  3. Рука показывает вперед . Если регулировщик смотрит на нас, то ехать разрешено только вправо. Если он стоит правым боком, то движение запрещено. Водитель не имеет право продолжает движение и в том случае, если регулировщик стоит спиной, независимо от того, какие команды показывает. Если он стоит левым боком – движение разрешено во всех направлениях.

Как выучить и не забыть сигналы регулировщика?

Основные правила, позволяющие быстро и легко запомнить сигналы:

  • вытянутый жезл задает вектор в каком направлении можно начать движение водителю;
  • на спину регулировщика водители не имеют право двигаться независимо от того, какие сигналы он подает;
  • трамваи могут передвигаться только вдоль рук инспектора, а автомобилисты имеют право поворачивать направо.

Теоретических знаний о правилах движения, когда на дорогах стоит регулировщик, не всегда достаточно. Даже опытный автомобилист может растеряться и не понять, как ему действовать, при виде сотрудника полиции. Но стих про регулировщикапоможет легко и просто запомнить правила движения в такой ситуации:

Палка вверх устремлена – всем стоять велит она.

Если палка смотрит вправо – ехать не имеешь права.

Если палка смотрит в рот – делай правый поворот.

Если палка смотрит влево – поезжай как королева.

«Голые» грудь и спина – для водителя стена!

Подобная запоминалка поможет вспомнить все нюансы и уверенно продолжить маневр, столкнувшись с ручным регулированием движения.

Но помимо водителей, важно, чтобы и пешеходы знали, как правильно вести себя, если на проезжей части стоит регулировщик. Для этого существует стишок для пеших граждан:

Потерпи, будь молодцом.

На тебя смотрю я строго –

Значит, занята дорога.

Если руку подниму,

Нет движения никому.

Теперь я боком повернулся –

Путь свободен впереди,

Запоминаем сигналы регулировщика по картинке

Есть еще одна хорошая методика, которая позволит быстро запомнить сигналы регулировщика – по картинке. Такой метод подходит для тех, кому наглядные примеры более понятны, чем на словах.

Итак, прежде чем начать или продолжить движение, необходимо обратить внимание на положение рук сотрудника дорожной инспекции. Больше всего возникает вопросов, когда одной рукой регулировщик указывает на вас, а другая прижата вдоль тела. В этом случае мысленно поднимите опущенную руку, и сразу будет понятно, какие направления для движения задает регулировщик. Руки образуют прямой угол, который нельзя пересекать. Поэтому, со стороны правой руки, водители могут повернуть направо. Со стороны мысленно поднятой руки, можно двигаться в любом направлении. Для более наглядного примера, обратите внимание на изображение.

Вообще понять жесты регулировщика очень просто: он задает движение только тем транспортным средствам, на которых указывает рукой. Остальные его не интересуют.

Несмотря на то, что во время регулирования движения специалистом, вы должны обращать внимание лишь на его указания, не стоит забывать и о дорожных знаках. Игнорировать можно лишь те знаки, которые напрямую противоречат сигналам регулировщика. Например, если инспектор стоит на перекрестке, где установлен светофор, в этом случае водитель следует лишь его указаниям. Но помимо этого, на дороге есть еще разметка и стандартные знаки, с которыми регулировщик не вступает в конфликт. Им нужно обязательно следовать, иначе может возникнуть аварийная ситуация.

Дополнительные знаки регулировщика

Помимо основных знаков, существуют дополнительные, которым также стоит следовать и обязательно обращать внимание:

  • регулировщик крутит жезлом перед грудью – необходимо ускорить свое движение. Распространяется для водителей, движущихся со стороны правого и левого плеча;
  • елси он резким движение опускает руку и указывает на лево – водителям необходимо быстрее завершить поворот направо;
  • сотрудник полиции показал сигнал стоп, но вы выехали на перекресток – завершить маневр, если инспектор смотрит на вас.

Произнесение которых вызывают улыбку, а иногда и недоумение. Откуда же взялись такие короткие «перевёртыши сознания» и для чего их употребляют? В основном это запоминалки разного рода инструкций.

Именно в таком виде их рассказывают аудитории, потому что так они легче запоминаются. Например, фраза о законах перемещения в системе регулирования – «если палка смотрит в рот, правый делай поворот» – говорит о том, что, когда жезл полицейского направлен на водителя, тому необходимо свернуть направо. Вот мы и поговорим далее в статье о понятиях и определениях сигнальной службы постовых.

А считалочки по праву подчиняются уставу

Ещё в детских садиках начинают обучать детишек, как правильно переходить дорогу. А заодно цитируют смешные уставы регулировщиков, закрепляя их картинками или видео. Воспитательница обычно вызывает ребёнка в круг, и он, будто на транспортном средстве, кружит там под диктовку: «Если палка смотрит в рот, делай правый разворот. А укажет коли влево – проезжай, водитель, смело. Ну а если взмыла вверх – стоп, машина, ехать грех» и т. д.

Такие считалочки (иначе их не назовёшь) быстро врезаются в память и практически сразу на всю жизнь. В зрелом возрасте уже папы и мамы, будучи за рулем своих автомобилей, с радостью проговаривают рифмы-уставчики, завидев на перекрёстке машущего палкой инспектора ГАИ.

Разбираемся в знаках регулирования

Знать систему регулирования улиц должны не только люди в форме, но и шофёры всех рангов, неважно, на каком автобусе, трамвае, легковом или грузовом механизме они перемещаются. Таких правил немного, и они запоминаются как дважды два:

  1. Если смотрит палка в рот, делай правый поворот.
  2. Если она тычет вправо, двигать не имеешь права.
  3. Если она кажет влево – на шоссе ты королева.
  4. Грудь инспектора видна – для водителя стена.
  5. А спина то же, что грудь, – про движение забудь.

Вот, в принципе, и всё. Какие-то несколько изречений даже в занятной рифме помогают проясниться верным решениям и безупречно реагировать на поднятие руки управляющего в том или ином ракурсе дороги.

Шутки о правилах движения

Не скроешь правды, наш народ любит посмеяться и над служащими ГИБДД, выдумав множество приколов об одиноких регулировщиках и ситуациях на дороге с ними. Весело у нас живёт народ – даже такое серьёзное дело, как правила безопасной езды на транспорте, перевернёт в шутку:

  • Если палка смотрит в рот – это точно пулемёт.
  • Если она смотрит вниз – постовому поклонись.
  • Если вдруг укажет влево – подбери с дороги деву.
  • Если крутится волчком – жми на газ, и всё пучком.
  • Полицейский встал спиной – ехать будешь лишь зимой.
  • Полицейский грудью встал – всё, нарвался на скандал.
  • Если смотрит палка в рот – съешь её, как кашалот.

Вот такие уморительные репризы сыплются практически из каждого автомобиля при встрече с контролёрами трасс. Но шутки шутками, а относиться нужно серьёзно к безопасности человеческих жизней, и личный кабриолет обязан стать другом и помощником в столь увлекательном занятии, как путешествие.

Сперва палку разгляди, а потом авто води

Вообще, опасаться регулировщиков не стоит. Если вы не уверены в сигналах, то здесь нужно обязательно выучить раз и навсегда те самые заветные правила дорожного движения (ПДД). Ни один водитель не может сесть за руль неграмотным. Такой человек опасен не только для окружающих, но в первую очередь для себя и тех, кто сидит в его автомобиле.

А запомнить знаки регулирования очень просто – повторяйте их каждый раз, где бы вы ни находились. И через пару дней будете с лёгкостью произносить: «Если палка смотрит в рот – не зевай, как бегемот». На самом деле встреча с инспектором патрульной службы, в руках которого полосатый скипетр, очень даже познавательна.

Всем привет!
Надеюсь кому пригодится и поможет при сдаче экзамена пдд ну или просто для общего развития всем удачи на дорогах!

Жесты регулировщика имеют преимущество перед сигналами светофоров и требованиями дорожных знаков приоритета и являются обязательными для выполнения.
Некоторые водители позабыли, а некоторые и не знали значение жестов регулировщика, а ведь все очень просто, запомнив стихотворные строчки, вы не будете бояться человека с жезлом, регулирующего проезд перекрестка

Если палка смотрит в рот, делай правый поворот.
Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права.
Если палка смотрит влево, поезжай как королева.
Грудь и спина для водителя — стена.
Боком встал, руки в карманы — едем прямо и направо!
Поднял палку вверх не зря — дальше двигаться нельзя

и вот еще в дополнение

✔ Если палка смотрит вправо, ехать не имеешь права
если рука регулировщика вытянута вперед, то со стороны правого бока движение всех транспортных средств запрещено.

Вопросы о сигналах регулировщика подробно изучаются в автошколе, и входят в экзаменационные билеты на знание ПДД. Для лучшего запоминания правил придуман стих про регулировщика запоминалка: если палка смотрит в рот – делай правый поворот, палка верх устремлена – всем стоять велит она. Чтобы запомнить сигналы регулировщика легко и просто, далее подробно разберем, способы регулировки движения на примере данного стихотворения.

Регулировщик

Регулировщик — «живой» светофор, его сигналы одинаково относятся к водителям транспортных средств и к пешеходам. Сигналы инспектора обязательны для выполнения и приоритетны перед сигналами светофора, затем уже следует обращать внимание на знаки и разметку.

Он главный на дороге.

Он важный, как директор.

И смотри взглядом строгим

На всех автоинспектор.

В работе регулировщика важно все: положение рук, корпуса, дополнительные жесты. Сигналы подаются диском, оснащенным красным светоотражателем либо жезлом в бело-черную полоску, при смене положения обычно подается звуковой знак свистком.

А если светофор сломался,

Затор с движением создался.

Регулировщик всем поможет,

Жезлом он маршрут проложит.

Определенный код подаст,

Транспорту проехать даст.

Но даже если специальных средств в руках регулировщика нет, его сигналы обязательны для выполнения участниками дорожного движения.

Пусть светофор мигает,

Инспектор наш главнее,

Трамваи и троллейбусы,

Поедут в ту лишь сторону,

Куда им показал он.

Как выучить и не забыть сигналы регулировщика

Несмотря на теоретическое знакомство, регулировщик на дороге – явление редкое, его появление водители расценивают как диво-дивное, и порой даже опытные участники движения теряются в такой ситуации. Чтобы легко запомнить сигналы, придумали стишок про регулировщика.

Палка верх устремлена – всем стоять велит она.

Если палка смотрит вправо — ехать не имеешь права.

Если палка смотрит в рот — делай правый поворот.

Если палка смотрит влево — поезжай как королева.

«Голые» грудь и спина — для водителя стена!

Общая схема подсказывает, как должны вести себя участники движения, находящиеся с разных сторон от инспектора

Далее разберем сигналы регулировщика подробно. Стих про регулировщика запоминалка гласит: «Палка верх устремлена – всем стоять велит она». Если инспектор поднял руку вверх, при этом абсолютно не важно, какой частью корпуса он к вам повернулся, то все без исключения участники движения на дороге: и водители транспорта, и пешеходы должны стоять на месте. Категорически запрещено движение в любых направлениях.

Все время будь внимательным

И помни наперед:

Свои имеют правила

Шофер и пешеход.

Сигнал «рука вверх» необходим для расчистки перекрестка, и применяется, главным образом, чтобы пропустить специальный транспорт.

Если регулировщик поднял палку вверх, то пешеходы и водители обязаны остановиться

Вспоминаем дальше стишок про регулировщика: если палка смотрит вправо — ехать не имеешь права. Сигнал должен расцениваться как красный свет светофора, что означает: транспортные средства, оказавшиеся справа от инспектора-регулировщика, обязаны остановиться и дожидаться следующих указаний.

Если жезл указывает вправо, а инспектор к вам развернулся спиной либо лицом, транспортное средство обязано остановиться

Продолжаем разбирать стишок про регулировщика: если палка смотрит в рот — делай правый поворот. Если инспектор к вам повернулся грудью и направил жезл в вашу сторону (прямо на вас), то вы смело можете поворачивать направо, но в других направлениях вам движение запрещено.

Жезл направлен строго на вас, значит, можно поворачивать только вправо

Если палка смотрит влево — поезжай как королева. В этом случае к вам регулировщик стоит боком, стихи для запоминания однозначно отражают его сигнал: вы можете двигаться во всех направлениях. Исключение — трамваям, которые двигаются по туннелям рукавов, им разрешено двигаться только налево.

Если жезл инспектор направил влево, то смело можно двигаться в любом направлении, но не следует забывать о знаках и разметке

«Голые» грудь и спина — для водителя стена! — если инспектор развернулся к вам спиной или лицом, запрещено любое движение транспорта. Этот сигнал регулировщика идентичен правилу: «Палка верх устремлена – всем стоять велит она».

Возникает вопрос, для чего усложнять, если можно обойтись одним сигналом? Когда инспектор стоит к вам лицом либо развернут спиной, а руки его разведены в сторону, то вам движение строго запрещено, а автомобили, двигающиеся по перпендикулярной полосе, могут ехать «из рукава в рукав».

Если регулировщик развернулся к вам спиной или лицом — это равносильно красному сигналу светофора, движение строго запрещено

В заключении предлагаем к просмотру видео-инструкцию, в которой инспектор подробно поясняет все сигналы регулировщика.

Пешеход, равно как и водитель, является полноправным участником дорожного движения, поэтому ПДД и сигналы регулировщика важно знать обоим категориям граждан.

Культуру, как вести себя грамотно на дороге, уважение к другим участникам движения, а также умение правильно переходить проезжую часть, необходимо прививать с детства. Чтобы научить ребенка правилам безопасности на дороге, предлагаем легкий для запоминания стих про регулировщика. В игровой форме дети лучше запоминают информацию.

Жесты регулировщика в картинках и с пояснениями

Здравствуйте уважаемые посетители блога. Недавно мы с Вами узнали, что такое срок давности штрафа и можно ли не платить транспортный налог. Сегодня утром по дороге на работу, как всегда, попал в небольшую пробку. За то что пробка небольшая необходимо поблагодарить нашу доблестную полицию. Это ни в коем случае на сарказм, а действительно стоящие на нескольких перекрестках подряд регулировщики вносят весомый вклад в увеличение пропускной способности дороги. Практически каждый день вижу водителей, которые не понимая жестов регулировщика, стоят на месте при размещающем движение жесте и наоборот едут, когда им это запрещено. Сегодня хотел затронуть жесты регулировщика в картинках с пояснениями.

   Злободневность вопроса

Жестам регулировщика на теоретических занятиях по подготовке водителей в автошколах уделяется внимания ровно столько же, сколько и сигналам светофора. В реальных дорожных условиях получаем, что сигналы светофора, по крайней мере с трехцветной световой сигнализацией (красный, желтый зеленый), знают все водители, а жесты регулировщика далеко не все.

Этому есть достаточно простое объяснение: на пути следования светофоры встречаются достаточно часто, а регулировщик организовывающий движение на перекрестке встречается крайне редко. Отсюда и результат:

  • изучив сигналы светофора мы их используем при движении ежедневно и забыть их попросту не получается;
  • изучив жесты регулировщика и не сталкиваясь с ними ежедневно при движении, мы их начинаем забывать.

С пешеходами — отдельная песня. Если “самый плохой“водитель знал жесты сотрудника ГИБДД, но забыл, то в большинстве своем пешеходы вовсе и не знали значение жестов.

   Всего 3 жеста

Кто-то скажет, что регулировщик показывает невообразимые вещи, понять которые может только он сам, а водителям в них никогда не разобраться. Сейчас я развею этот миф. Согласно ПДД у регулировщика есть всего три жеста. И далее мы разберемся как понять их значения и куда можно, и можно ли двигаться водителю тех или иных транспортных средств и пешеходу

   Рука поднята вверх

Данный жест самый простой для восприятия. Он говорит о том, что движение всех транспортных средств (рельсовых и безрельсовых), а также пешеходов запрещено. Движение могут продолжить лишь те, кого этот сигнал застал на перекрестке, они должны незамедлительно завершить маневр, то есть покинуть перекресток. Другими словами это запрещающий жест.

   Руки вытянуты в стороны или опущены вниз

Вытянутые в стороны руки и руки опущенные вниз — это один о тот же жест. На дороге случается парадокс, а именно регулировщик опустил руки вниз и есть такие “водители”, трактующие этот жест по своему. Например, регулировщик “опустил руки” и не принимает участие в организации дорожного движения, то есть руководствуются светофором, а точнее его сигналами и дорожными знаками действующими на данном перекрестке.

Каково же значение жеста? Со стороны левого и правого бока движение автомобилей, а если в широком смысле слова, то безрельсовых транспортных средств разрешено прямо и направо. При повороте направо необходимо в обязательном порядке уступить дорогу пешеходам, причем не важно есть ли там пешеходный переход или его нет. Со стороны груди, ровно как и со спины движение строжайшим образом запрещено.

Трамваи со стороны левого, а также правого бока могут двигаться только в прямом направлении. Пешеходы соответственно переходят дорогу, так где это безопасно: впереди регулировщика и за его спиной.

   Правая рука вытянута вперед, левая опущена вниз или вытянута в сторону

Положение левой руки здесь не имеет значения, так как все равно это один и тот же жест.

Безрельсовые транспортные средства со стороны левой руки могут двигаться во всех направлениях (прямо, направо, налево и в обратном направлении). Естественно при повороте направо и налево водитель должен уступить дорогу пешеходам, переходящим ту проезжую часть на которую он собирается повернуть. Движение со стороны груди допускается только в одном направлении — направо. Движение со стороны спины, ровно как и со стороны правого бока — запрещено.

Теперь разберемся как двигать в таком случае трамваю. Со стороны левого бока — только налево, со стороны груди — только направо.

Пешеходам безопасно будет переходить проезжую часть только под прикрытием спины регулировщика, а точнее за ней.

   Как быстро и просто запомнить вышесказанное

Все вышеперечисленное, а это несколько десятков строк можно ужать до двух предложений. Такая трактовка жестов применялась еще в автошколах Советского Союза:

  1. Безрельсовые транспортные средства могут начинать движение только в том случае если на них указывает рука регулировщика и двигаться должны таким образом, чтобы не пересечь рук регулировщика;
  2. Трамваи двигаются “из рукава в рукав” регулировщика.

Еще раз напомню, что вытянутая в сторону и опущенная в низ рука это абсолютно то же самое.

   Веселые стишки

Есть еще два прикольных, но поучительных стишка, помогающих быстро запомнить информацию. Ем уже очень много лет, а они и сейчас актуален.

На этом будем считать тему раскрытой полностью. Если у Вас уважаемые читатели возникнут вопросы, я буду рад на них ответить, оставляйте комментарии. Да, чуть не забыл, информация для тех, кому скоро сдавать экзамен по ПДД — это мои советы как выучить правила всего за несколько дней. До скорой встрече на страницах блога!

С уважением, автор блога Андрей Кульпанов

 

 

Место для контестной рекламы


Автор:Admin

СИГНАЛЫ РЕГУЛИРОВЩИКА ДОСТУПНЫМ ЯЗЫКОМ — Автоблог начинающего водителя

Для многих водителей, регулировщик является одной из самых больших проблем на дороге, но сигналы регулировщика доступным языком освоить можно за пять минут. Конечно сталкиваться с ним часто во время движения транспортного средства не приходится, но бывают случаи, когда это происходит внезапно, поэтому знать и понимать язык жестов необходимо. 


ЭТО СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ: Если на перекрестке стоит регулировщик, то вы никак не должны реагировать на светофор и дорожные знаки. С того момента, как он занял свою позицию он стал единственным, кого стоит слушаться.

СКОЛЬКО ВСЕГО СИГНАЛОВ У РЕГУЛИРОВЩИКА?

У регулировщика не так много сигналов, поэтому и запоминать их долго не придется. Как видно на картинке внизу их всего три:

  • правая рука вверх;
  • руки разведены;
  • правая рука вытянута вперед.

КАК ВЫУЧИТЬ И НЕ ЗАБЫТЬ СИГНАЛЫ РЕГУЛИРОВЩИКА

Несмотря на теоретическое знакомство, регулировщик на дороге – явление редкое, как и говорилось выше его появление водители расценивают как диво-дивное, и порой даже опытные участники движения теряются в такой ситуации. Чтобы объяснить сигналы регулировщика доступным языком придумали следующий стишок:

Палка верх устремлена – всем стоять велит она.

Если палка смотрит вправо — ехать не имеешь права.

Если палка смотрит в рот — делай правый поворот.

Если палка смотрит влево — поезжай как королева.

«Голые» грудь и спина — для водителя стена!

Общая схема подсказывает, как должны вести себя участники движения, находящиеся с разных сторон от инспектора

Давайте разберем сигналы регулировщика подробно, согласно стишку.

Первая строчка стишка:

Палка верх устремлена – всем стоять велит она.

Если инспектор поднял руку вверх, при этом абсолютно не важно, какой частью корпуса он к вам повернулся, то все без исключения участники движения на дороге: и водители транспорта, и пешеходы должны стоять на месте. Категорически запрещено движение в любых направлениях.

Сигнал «рука вверх» необходим для расчистки перекрестка, и применяется, главным образом, чтобы пропустить специальный транспорт.

Если регулировщик поднял палку вверх, то пешеходы и водители обязаны остановиться

Вспоминаем дальше стишок про регулировщика:

Если палка смотрит вправо — ехать не имеешь права.

Сигнал должен расцениваться как красный свет светофора, что означает: транспортные средства, оказавшиеся справа от инспектора-регулировщика, обязаны остановиться и дожидаться следующих указаний.

Если жезл указывает вправо, а инспектор к вам развернулся спиной либо лицом, транспортное средство обязано остановиться

Продолжаем разбирать стишок про регулировщика:

Если палка смотрит в рот — делай правый поворот.

Если инспектор к вам повернулся грудью и направил жезл в вашу сторону (прямо на вас), то вы смело можете поворачивать направо, но в других направлениях вам движение запрещено.

Жезл направлен строго на вас, значит, можно поворачивать только вправо
Идем дальше:

Если палка смотрит влево — поезжай как королева.

В этом случае к вам регулировщик стоит боком, стихи для запоминания однозначно отражают его сигнал: вы можете двигаться во всех направлениях. Исключение — трамваям, которые двигаются по туннелям рукавов, им разрешено двигаться только налево.

Если жезл инспектор направил влево, то смело можно двигаться в любом направлении, но не следует забывать о знаках и разметке

И последняя строка стишка:

«Голые» грудь и спина — для водителя стена!

Если инспектор развернулся к вам спиной или лицом, запрещено любое движение транспорта. Этот сигнал регулировщика идентичен правилу: «Палка верх устремлена – всем стоять велит она».

Если регулировщик развернулся к вам спиной или лицом — это равносильно красному сигналу светофора, движение строго запрещено

Возникает вопрос, для чего усложнять, если можно обойтись одним сигналом? Когда инспектор стоит к вам лицом либо развернут спиной, а руки его разведены в сторону, то вам движение строго запрещено, а автомобили, двигающиеся по перпендикулярной полосе, могут ехать «из рукава в рукав».

В заключении предлагаем к просмотру видео-инструкцию, в которой инспектор подробно поясняет все сигналы регулировщика.

Пешеход, равно как и водитель, является полноправным участником дорожного движения, поэтому ПДД и сигналы регулировщика важно знать обоим категориям граждан.

по материалам сайта: motorfly.ru

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

8 марта в ГИБДД будут наказывать женщин собственными стихами

+ A —

И недвусмысленными жестами

Это только кажется, что у подмосковных инспекторов ГИБДД под полицейскими жетонами бьются суровые сердца, не знающие слов любви. Все они отлично знают! И уже в преддверии 8 Марта с прекрасным полом заговорили… стихами!

Позвольте, девушка,

                                 стихи Вам рассказать,

И жесты регулировщика показать…

Первой весенней ласточкой на подмосковных трассах, где заговорили ямбом и хореем, стал городской округ Химки. Здесь еще вечером 3 марта на нерегулируемых перекрестках инспектора ГИБДД начали останавливать женщин за рулем. Но не для того, чтобы выписать штраф. А чтобы лучезарно улыбнуться, вручить букетик цветов и продекламировать стихотворение, привязанное, разумеется, к правилам передвижения на дорогах.

В весенний день хочу сказать Вам,

Что Правила дорожного движенья

Неукоснительны для соблюденья!

Понятно, что эти и другие строфы не являются классикой. Но написаны от чистого сердца, выстраданные инспекторами за годы несения дежурств на дорогах — и в снег, и в ветер.

А чтобы общение в стихах с инспектором было не просто лирическим, но еще и полезным, каждая автоледи во всех муниципальных образованиях Подмосковья получит памятку-брошюру «Жесты регулировщика», также в стихотворной форме. Ну, например:

Показал инспектор влево —

Здесь проехать можно смело!

Можешь ты начать движенье,

Выбирай все направленья:

Влево, вправо, разворот…

Хочешь прямо? Так вперед!

В общем, областное управление ГИБДД к празднику начало готовиться заранее. И это, наверное, правильно. Чего не сделаешь ради женщины?!

— Свои поздравления наши инспектора сочиняли сами, специально к празднику, — говорит начальник отдела пропаганды БДД УГИБДД ГУ МВД по Московской области Мария Соленова. — Думается, у женщин появится не только брошюра и цветы, но и хорошее настроение.

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №27048 от 5 марта 2016

Заголовок в газете: ГИБДДшники будут «наказывать» женщин собственными стихами

東京 千 住 青果 株式会社

ニ ュ ー ス НОВОСТИ

東京 千 住 青果 及 び グ ル ー プ 社 の 最新 の 会 社 情報 す。

一 覧 を 見 る

市場 だ よ り РЫНОК

東京 千 住 青果 及 び 社 の 最新 の イ ベ ン 催 し 等 の 情報 ま す。

一 覧 を 見 る

東京 千 住 青果 に つ い て О КОМПАНИИ

東京 千 住 青果 及 び グ ル ー の 情報 に つ い て 。8 個 の コ ン テ ン ツ け て 情報 を ま め り ま す。

求人 情報 НАБОР

東京 千 住 青果 及 び グ ル ー プ 社 の 求人 情報 に つ い て す。

Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
1 2 3 4 5 6 7
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
1 2 3 4 5 6 7
9 10 11 12 13 14 15
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
28 29 30 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
1 2 3 4 5 6 7
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
Пн Вт ср Чт Пт сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9

は 臨時 休市 日

は 臨時 開市 日

お 問 い 合 わ せ КОНТАКТЫ

下 記 フ ォ ー ム よ り


お 問 い 合 わ せ く だ さ い

必要 項目 を 入 力 し て 送信 し て だ さ い。

Авторские права © TOKYO SENJU SEIKA Co.Ltd. все права защищены.

Управление гневом: 10 советов, как укротить свой гнев

Управление гневом: 10 советов, как обуздать свой нрав

Сдержать гнев — непростая задача. Используйте простые советы по управлению гневом — от перерыва до использования утверждений «я» — чтобы держать все под контролем.

Персонал клиники Мэйо

Вы нервничаете, когда кто-то подрезает вас в пробке? Ваше кровяное давление взлетает, когда ребенок отказывается сотрудничать? Гнев — это нормальная и даже здоровая эмоция, но важно относиться к ней положительно.Неконтролируемый гнев может сказаться как на вашем здоровье, так и на ваших отношениях.

Готовы взять под контроль свой гнев? Начните с рассмотрения этих 10 советов по управлению гневом.

1. Подумайте, прежде чем говорить

В пылу сенсации легко сказать то, о чем потом пожалеешь. Прежде чем что-то сказать, выделите несколько минут, чтобы собраться с мыслями — и позвольте другим, кто вовлечен в ситуацию, сделать то же самое.

2. Когда вы успокоитесь, выразите свой гнев

Как только вы начнете ясно мыслить, выразите свое разочарование напористым, но неконфликтным образом.Четко и прямо излагайте свои проблемы и потребности, не причиняя вреда другим и не пытаясь их контролировать.

3. Выполните упражнение

Физическая активность помогает снизить стресс, который может вызвать гнев. Если вы чувствуете, что гнев нарастает, прогуляйтесь, побегайте или займитесь другими приятными физическими упражнениями.

4. Сделайте перерыв

Тайм-ауты подходят не только детям. Делайте короткие перерывы в течение дня, которое обычно вызывает стресс.Несколько минут тишины помогут вам лучше подготовиться к тому, что вас ждет впереди, без раздражения или гнева.

5. Определите возможные решения

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что вас рассердило, работайте над решением возникшей проблемы. Беспорядок в комнате вашего ребенка сводит вас с ума? Закрыть дверь. Ваш партнер опаздывает на ужин каждый вечер? Планируйте прием пищи ближе к вечеру или соглашайтесь есть самостоятельно несколько раз в неделю. Напомните себе, что гнев ничего не исправит, а может только ухудшить ситуацию.

6. Придерживайтесь формулировок «Я»

Чтобы избежать критики или обвинения — что может только усилить напряжение — используйте утверждения «я» для описания проблемы. Будьте уважительны и конкретны. Например, скажите: «Я расстроен, что ты встал из-за стола, не предложив помочь с посудой» вместо «Ты никогда не занимаешься работой по дому».

7. Не злопамятный

Прощение — мощный инструмент. Если вы позволите гневу и другим негативным чувствам вытеснить позитивные чувства, вы можете оказаться поглощенными собственной горечью или чувством несправедливости.Но если вы сможете простить того, кто вас рассердил, вы можете извлечь уроки из ситуации и укрепить свои отношения.

8. Используйте юмор, чтобы снять напряжение

Осветление помогает снять напряжение. Используйте юмор, чтобы помочь вам осознать то, что вас злит, и, возможно, любые нереалистичные ожидания относительно того, как все должно идти. Однако избегайте сарказма — он может задеть чувства и усугубить ситуацию.

9. Практикуйте навыки релаксации

Когда ваш гнев вспыхивает, задействуйте навыки релаксации.Практикуйте упражнения на глубокое дыхание, представляйте расслабляющую сцену или повторяйте успокаивающее слово или фразу, например: «Успокойся». Вы также можете слушать музыку, писать в дневнике или выполнять несколько поз йоги — все, что нужно для расслабления.

10. Знайте, когда обращаться за помощью

Иногда бывает сложно научиться контролировать гнев. Ищите помощи при проблемах с гневом, если ваш гнев выходит из-под контроля, заставляет вас делать то, о чем вы сожалеете, или причиняет боль окружающим.

Февраль29, 2020 Показать ссылки
  1. Суд А. Отношения. В: Справочник клиники Мэйо по обеспечению счастья: план из 4 шагов по обеспечению жизнеспособности. Кембридж, Массачусетс: Да Капо Пресс / Книги на всю жизнь; 2015.
  2. Pish S, et al. Участники программы управления гневом получают изменения в поведении в межличностных отношениях. Журнал расширения. 2016; 55: e1. https://joe.org/joe/2016october/a3.php. По состоянию на 18 января 2017 г.
  3. Mehta M, et al., Eds. Управление гневом. В: Практический подход к когнитивно-поведенческой терапии для подростков.Нью-Дели, Индия: Springer India; 2015.
  4. Управляйте гневом до того, как он овладеет вами. Американская психологическая ассоциация. http://www.apa.org/topics/anger/control.aspx. По состоянию на 18 января 2017 г.
  5. Fabian P, et al. Уменьшают ли упражнения агрессивные чувства? Эксперимент, изучающий влияние типа движения и условий социальной задачи на вспыльчивость и снижение гнева. Перцептивные и моторные навыки. 2016; 122: 971.
  6. McCullough M, et al. Примирительные жесты способствуют прощению и уменьшению гнева у людей.Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки. 2014; 111: 11211.
Узнать больше Подробно

.

Какое из следующих утверждений о жестах верно _

Какое из следующих утверждений о жестах верно_

29 июля 2020 г. · Xiaomi, как сообщается, работает над жестами обратного касания в своей следующей итерации MIUI 12, которая позволит пользователям снимок экрана, включите фонарик, откройте панель уведомлений или запустите камеру….


  • По меньшей мере один примерный вариант осуществления относится к способу, содержащему: обнаружение одного из жеста щипка и жеста масштабирования в качестве первого события; обнаружение другого из жеста сжатия и жеста масштабирования как второго события; и генерации единственной команды события, представляющей первое и второе события, если второе событие обнаружено в течение желаемого периода времени с момента обнаружения первого события, …

  • Какое из следующих утверждений является верным в отношении ключевых заданий?У организаций обычно нет данных обследований по ключевым должностям B. Это вакансии с крайне нестабильным содержаниемC. Это уникальные рабочие места среди организаций, которые редко можно получить.

  • Какое из следующих утверждений ВЕРНО в отношении работников старше 40 лет? Влияние ADEA уменьшается по мере старения рабочей силы в США. Работодатели несут ответственность, если несопоставимое влияние возраста вызвано разумными факторами, помимо возраста. Выражение «Нам нужна более молодая кровь» — всего лишь мнение; его нельзя использовать в качестве доказательства дискриминации по возрасту.

    Бесплатный конструктор веб-сайтов Weebly упрощает создание веб-сайтов, блогов или интернет-магазинов.Найдите настраиваемые шаблоны, домены и простые в использовании инструменты для любого типа бизнес-сайта.

    Как правда, вы не хотите делать этот жест в машине, за это вас могут арестовать в Па, состояние ухудшается, шайка переезжает из Нью-Джерси, Нью-Йорка, Мэриленд, это вирус и распространение …

    Какое из следующих утверждений, отражающих различия в эмоциональных выражениях, не соответствует действительности? Выберите лучший ответ из представленных вариантов. Понять значение социальных жестов довольно легко, поскольку они одинаковы в разных культурах.

    • Воздушные жесты можно использовать для надежного запуска звуков с синхронизацией, которая кажется естественной для исполнителя. Большинство систем, которые позволяют использовать дискретные воздушные жесты, используют эвристические или произвольные меры, чтобы решить, когда запускать звук. Однако я утверждаю, что, когда исполнители делают такой жест, они чувствуют, когда должен произойти звук. Если мы …

      Linux найдем долго выполняющиеся процессы

      2 июля 2019 г. · Какое из следующих утверждений относительно поведения миграции верно? 23.Под человеческим капиталом понимаются: A. накопленные знания и навыки, позволяющие человеку работать продуктивно. B. машины, которые требуют активного взаимодействия человека, чтобы быть продуктивными. C. накопленные финансовые активы людей. D. все эти вещи. 24.

    • Какое из следующих утверждений относительно домашнего знака верно? A) Дети, использующие домашний знак, достигают языковых вех с той же скоростью, что и слышащие дети. Б) Дети обычно передают систему жестов домашнего знака от своих родителей.В) Homesign не соблюдает никаких основных грамматических правил.

      Обзоры электрошокового фонарика

      18 апреля 2018 г. · Многие приложения также поддерживают жесты 3D Touch в приложении. Например, в Instagram или Facebook используйте 3D Touch на миниатюре или ссылку для предварительного просмотра контента. Какое из следующих утверждений о программе Medicaid верно? A. Стандарты приемлемости едины во всех штатах. B. Программа полностью финансируется за счет федеральных налоговых поступлений.

  • Заявление, опубликованное Millwall во вторник вечером, гласило: «Игроки из Millwall и Queens Park Rangers будут стоять рука об руку друг с другом в знак солидарности в борьбе за футбол…

    • 20 июня 2020 г. · Этот акт теперь совершается людьми по всему миру в рамках движения Black Lives Matter, которое борется с расизмом, особенно в полиции, после смерти Джорджа Флойда. 3

      Itunes загрузить 64-битную версию Windows 10 бесплатно скачать exe

    • Ваши жесты C. Ваша одежда D. Уровень вашего образования. голос. Какое из следующих утверждений относительно объема верно? Правильная громкость речи такая же, как и для обычного разговора.B. Выступающему может потребоваться отрегулировать громкость в зависимости от фонового шума. C. Вы будете казаться более убедительными для своей аудитории, если выступите в …

      Домики для охоты на оленей в аренду ny

    • PK ˜RŒI¹Œ pp appinfo.json {«appKeys»: { }, «targetPlatforms»: [«аплит», «базальт», «мел»], «projectType»: «pebblejs», «uuid»: «576ad34f-0d86-4d39-b190 …

      Обручальное кольцо из углеродного волокна Womenpercent27s

    • 4 января 2020 г. · Связь этого жеста с превосходством белых пока широко не известна.После довольно расплывчатого сообщения на странице деревни в Facebook об изображении для объявления о расследовании, большинство комментариев местных жителей были связаны с тем, что люди пытались определить, в чем может быть проблема с изображением.

      Определить единичный вектор в латексе

    • 28 июня 2005 г. · Какое из следующих утверждений верно? а) Диапазон допустимых способов одеваться и вести себя как мужчина или женщина относительно неограничен в традиционных мусульманских обществах.б) Вероятно, что некоторые общества все еще существуют в полной культурной изоляции от внешнего мира. c) Культуры обычно допускают диапазон допустимого поведения …

      Casio alarm chrono instructions

    • Наше моделирование приводит к следующей картине глобальной трехмерной термосферной циркуляции, которая, как предполагал Дункан, является ключ к объяснению вариаций слоя F 2. Во время солнцестояния почти непрерывное поступление солнечной энергии в высоких летних широтах вызывает преобладание летнего зимнего ветра с апвеллингом в низких широтах и ​​повсюду…

      Роли персонала сервера Minecraft

    • Не пытайтесь запоминать жесты и включать их в речь. Запоминаемые жесты обычно терпят неудачу, потому что говорящий подсказывает себе или себе по слову, для акцентирования которого предназначен жест. Это приводит к жесту, следующему за словом, который выглядит искусственным и глупым. 10. ЖЕСТЫ: ВАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ 6.

      Модуль Excel 4 sam project b

    • 11 октября 2019 г. · Октябрь 2019 г .: Трамп назвал расследование об импичменте против него «линчеванием», сравнивая процесс, санкционированный конституцией к внесудебным убийствам чернокожих американцев после гражданской войны.Согласно NAACP, в период с 1882 по 1968 год было зарегистрировано 4743 случая линчевания. Примерно три четверти жертв были афроамериканцами …

      Номер ангела 7774

    • Вопрос 21 2 балла Какое из следующих утверждений о невербальном общении верно? Жесты не особенно влияют на интерпретацию сообщения слушателями. Люди общаются с помощью широкого спектра выражений лица.0 Тон голоса не важен для эффективного общения.

      Halloween Wallace House

    • 10 декабря 2014 г. · Истинная угроза — это угрожающее высказывание, т. Е. Заявление, которое не является просто преувеличением, не просто шуткой и не сравнительно неугрожающей угрозой. утверждение. Одним из примеров того, что не может считаться настоящей угрозой, может быть песня Элвиса Костелло «Моя цель — правда», которая вне контекста может звучать как угроза убить …

      Вопросы интервью Dynata

    • Закачка CO2 на Aneth связана с операцией по увеличению нефтеотдачи всего месторождения после десятилетий поддержания давления и добычи нефти путем закачки воды заводнением.Гирлянда геофонов с 60 уровнями была зацементирована в мониторинговую скважину, оборудованную как трехкомпонентными, так и вертикальными геофонами, охватывающими глубину от 800 до 1700 м. Верхний …

      Модифицированные корветы на продажу

    • 23 октября 2014 г. Аудитория могла решить судьбу павшего гладиатора простым жестом руки, это обычно не изображается точно и имеет мало общего с тем, почему большие пальцы руки вверх и вниз означают то, что они делают сегодня.

      Динамик Fender 12

    • Какое из следующих утверждений верно относительно программы Medicaid? A. Стандарты приемлемости едины во всех штатах. B. Программа полностью финансируется за счет федеральных налоговых поступлений.

      Skyrim идентификаторы квестов

    • В загрузили следующие драйверы и установили их в указанном порядке. Я также перезагружался после каждой установки. Проблема возникает каждый раз после выхода из спящего режима.Жесты тачпада изменились на поиск и открытие приложения настроек, хотя правильные жесты по-прежнему указаны в настройках тачпада Dell.

      Fijian lovo

    • Это простое расширение добавляет базовые жесты мыши для перехода назад / вперед, закрытия вкладки и новой вкладки. Удерживая нажатой правую кнопку мыши, переместите мышь, а затем отпустите кнопку, чтобы выполнить одну из следующих команд. Влево => Назад Вправо => Вперед вверх => Открыть новую вкладку Вниз + Вправо => Закрыть текущую вкладку Вправо + Вниз => Закрыть текущую вкладку Пользователи Linux и Mac: нажмите вправо… Схема соединений

      International 9400i

    • Какое из следующих утверждений верно для невербального общения? Навыки невербального общения связаны с популярностью, привлекательностью и социально-эмоциональным благополучием. Невербальное общение может выполнять множество функций; однако это в первую очередь ________.

      Черты Raml

    • Какое из следующих утверждений верно относительно невербальных сообщений? … Когда жест используется для замены слова, это называется ____ Определение. эмблема: Термин

      Вилка Bx2380

    • В предыдущем примере реализации сообщения WM_GESTURE конечное условие (si.nPos == si.yPos) из случая WM_GESTURE используется для проверки того, что вы достигли конец области панорамирования. Следующие переменные используются для отслеживания значений и ошибок тестирования.

      MSI RX 470 4 ГБ vs MSI GTX 1060 3 ГБ

    • Набор утилит Javascript для включения в научные курсы.Вопросы с несколькими вариантами ответов Введение в геологию — Глава 1 Каждая глава будет включать несколько вопросов, предназначенных для проверки ваших знаний материала, рассматриваемого в этой главе и в ресурсах в Интернете.

      Слияние Burgerfi отложено

    • 4 марта 2018 г. · Hand Gesture — Hand Shake Vector.svg из Wikimedia Commons; Лицензия: Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0; Пример кредитной линии: «Hand Gesture — Hand Shake Vector.svg из Wikimedia Commons от Videoplasty.com, CC-BY-SA 4.0 «Заявления, такого как» Из Wikimedia Commons «или аналогичного, само по себе недостаточно. Если вы не предоставите четкое представление … 6 декабря 2018 г. · У Тристана Томпсона возникли проблемы с НБА за то, что он сделал «неуместный жест» в отношении членов толпы во время игры в понедельник, 3 декабря — подробности

      Index ftp movies

    • 23 марта 2014 · В) мой спонтанный ответ.Я часто видел это, и это нехорошо, когда это делают мужчины, потому что женщины тоже этого не делают. когда это делают одни только мужчины, они очень много рассказывают о себе, и это впоследствии может быть использовано против мужчин. когда мужчина не делится своими сокровенными мыслями, тогда женщина не может справиться с ним, и именно поэтому женщины НИКОГДА не рассказывают свои сокровенные мысли мужчинам, потому что … 9 декабря 2015 г. · A) Жесты основаны на использовании тела для общения с другими.Б) Люди во всех частях света используют жесты. В) Значение жеста может полностью меняться от одной культуры к другой. Г) Социологи определили множество распространенных жестов и согласны с тем, что жесты универсальны.

      Уравнение длины волны и частоты энергии

    • Какое из следующих утверждений о невербальном общении является наиболее точным? а. значения некоторых жестов могут различаться в разных культурах b. внешний вид электронного письма, письма, служебной записки или отчета может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на получателя c.способ, которым мы структурируем и используем время, может раскрыть нашу личность и отношение

      Учебник по оболочке B374k

    • В прошлом месяце в WigWag Minute я писал о жестах и ​​о том, как изучение использования жестов детьми может помочь нам определить их риск для продолжающейся языковой задержки, а также сообщите о нашем вмешательстве. Я рассмотрел типичное развитие жестов, а также различные способы, которыми жесты предсказывают появление определенных языковых конструкций.

      Разделитель сточных вод

    • По мере того, как адвокат защиты пытается убедить присяжных в том, что ее утверждение не может быть правдой, он демонстрирует словесный и жестовой кросс-модальный параллелизм, ограниченный кульминационным повторением двуручного жест, в котором один кулак ударяет в другую руку, представляя предполагаемое «столкновение» двух тел на лужайке: «усиление силы …

      Lego Dimensions wiki

    • Двойное или тройное нажатие на на задней панели iPhone можно настроить запуск всех видов действий, таких как открытие Центра управления, создание снимка экрана или запуск любимого приложения.Отличный способ заменить стандартные жесты на главном экране, когда они становятся сложными. 1

      Запчасти для Evo на продажу

    • 29 июля 2014 г. · Настоящее исследование: обзор и прогнозы. Настоящее исследование, в которое вошли данные наиболее полного на сегодняшний день исследовательского проекта по продольной траектории прощения после реального межличностного вреда [предыдущая продольная работа подобного рода представлена ​​в другом месте (33, 44, 45)], было разработано для проверки предсказания относительно роли примирительных жестов в прощении…

      Yoo jung ii lk21

    • 10 декабря 2014 г. · Настоящая угроза — это угрожающее высказывание, т. Е. Утверждение, которое является не просто преувеличением, не шуткой и не сравнением. неугрожающее заявление наподобие угрозы. Одним из примеров того, что не может считаться настоящей угрозой, может быть песня Элвиса Костелло «Моя цель — правда», которая вне контекста может звучать как угроза убить …

      Nested for loop 2d array python

    • Жест был такой, как если бы вы сидели за столом, ручка в руке, локоть на столе, рука высоко, потирая ручку — но без ручки.Через несколько месяцев он уволился. Следующий руководитель через определенное время сделал то же самое, а через несколько месяцев тоже уволился.

      Письменный тест специального агента Деа

    • В большинстве стран мира поднятие большого пальца вверх является положительным знаком, но в некоторых культурах считается грубым жестом. • V-образный жест указательным и средним пальцами может означать победу или мир в Соединенных Штатах, но в некоторых странах это может быть истолковано как непристойный жест.Применение языка тела. В контракте …

      Как получить mclaren f1 93 nfs heat

    • 26 августа 2020 г. · Американские флаги «тонкая синяя линия», которые развевались на пожарных машинах в Данверсе последние два года, больше не Сделай так. Городской администратор Стив Барта в заявлении во вторник сказал, что приказал …

      Usps cep reddit

    • Кроме того, с добавлением рывков вверх, разделяемых как оскорблением, так и истинной заминкой — походные жесты, но отсутствующие у О.К. версии, гораздо больше людей в этих странах увидят действие в его непристойной роли, и туристу, путешествующему автостопом, следовало бы подражать местным автостопщикам и использовать слабо помахивающий …

      2.4 Датчик положения распределительного вала ecotec

    • Какое из следующих утверждений относительно символических жестов верно? A) Они не позволяют общаться на расстоянии, когда голоса не могут быть легко услышаны. Б) Они позволяют общаться, когда речь не разрешена или неразумна.В) Символические жесты не могут существовать сами по себе без речи.

      Taarak mehta ka ooltah chashmah эпизод 5

    • 21 января 2015 г. · Второй член запатентованного семейства GestIC® от Microchip, контроллер жестов 3D MGC3030 имеет упрощенные параметры пользовательского интерфейса, ориентированные на обнаружение жестов, что позволяет по-настоящему одношаговое проектирование распознавания 3D-жестов на потребительских и встраиваемых устройствах.

      20 высокий туалетный столик

    • Все следующие утверждения о невербальных гендерных различиях верны, кроме какого? а.Женщины чаще используют мимику. б. Женщины стоят ближе к другим. c. Женщины более выразительны в вокальном плане. d. Женщины более склонны наклоняться вперед в разговоре. е. Женщины чаще используют жесты головой, руками и руками.

      Вкладка Shift в ноутбуке jupyter

    • Кроме того, с добавлением рывков вверх, характерных как для оскорбления, так и для настоящих жестов автостоянки, но отсутствует в O.K. Согласно версии, гораздо больше людей в этих странах увидят действие в его непристойной роли, и туристу, путешествующему автостопом, следовало бы подражать местным автостопщикам и принять слабо помахиваемый…

      Супер Марио 74

    • ISLAMABAD — В редком жесте доброй воли в напряженном спорном регионе Кашмира, офицеры индийской армии на 5 декабря позволил два подростковой сестры, которые непреднамеренно пересекли границу из Пакистана -административная сторона должна вернуться домой в течение суток. Репатриация 17-летней Лайбы Зубайр и ее 13-летней сестры …

      Clash of empires _ требования к обновлению замка

    • Что из следующего не соответствует действительности -раскрытие а.это обмен любой информацией о себе с другим человеком. б. должно происходить постепенно, а не сразу.

      Dls 2020 список всех игроков

    • 18 января 2017 г. · Шпионский писатель Джон ле Карре знает о холодной и коварной природе «отрицания». Для него шпионы предназначены для того, чтобы уйти в холод, а «дезавуировать» — бюрократский развод.

      Flowalgo reddit

    • Время обновления штаб-квартиры State of Survival

    • Список уровней запуска Abdm

      9150 Emcher
    • Двухцветная карта Catoosa

    • 2010 bmw 528i за и против

    • Keluar angka kamboja

    • Самодельное взрывчатое вещество расширения Dayz

    • Ibis paint x pro apk 6.2.0

    • Jp morgan asset management гонконг логин

    • Bongo cat cursor

    • 9000 spec4 9000 spec4 kawasraki ninja Prime 9000
    • Как хранить большие количества муки

    • Глава 15 Центр медицинской терминологии

    • Alight solutions reviews

    • Обзоры рака Hope 4

    • Ошибка карты 2

    • Моя жена, потерпевшая неудачу, оставила меня 2751948 и я могу переехать создать или настроить Hyper v vm_ sequence co ntains no elements

    • Запасные части насоса Powerhorse

    • Бесплатная пакистанская ришта в канаде

    • Everquest smithing recipes a premission for the медсестра

      919 клиент, которому предстоит операция
    • Coleman Mach model 9330f715 manual

    • Pygame pong collision

    • 3506

      антиквариат сброс кражи
    • Инвертор мощностью 300 Вт

    • Копирование эталонной формы в выходной кареток

    • Голова K20a2 на блоке k24z7

    • Несчастный случай на белом болоте, мкр сегодня

    • Scott County Records

    • Gacha club download

    • Тактическая ручка Remington v3

    • Проверьте статус кредита SBA на катастрофу с номером заявки

    • Орбитальные возмущения

    • Рейтинг лакросса средней школы Калифорния

    • Свойства формы W

    • и сколько четных чисел 9999 имеют отдельные цифры

    • Fox 34 step cast vs sid

    • Восходящая синастрия по трину Венеры

      image
    • Sykkuno voice reddit

    • Новости округа Фэннин

    • Вопросы по анализу предварительной обработки сигналов

      55
    • Массовое преобразование m3u8 в mp4

    • Обновление программного обеспечения Voopoo drag 2

    • Horrific vision of orgrimmar mailbox

    • Замена ступицы масляной ванны Ranger на смазку

    • Калькулятор рейтингового голосования Excel

      амин
    • California mots против красок
    • Anno 1800 Профсоюзный мод

    • Win модуль Jeep

    • 2 игрока супергеройский магнат

    • 164
    • Цена Apple для настольных компьютеров в ченнаи

    • Насос для перекачки удобрений

      950000 палата 22 винтовки
    • Ravindrababu ravula lectures google drive

    • Hrm chapter 9 quizlet

    • 206 шаблоны
    • Sony nw wm1z

    • Mozilla firefox google chrome internet explorer

    • 2003 nissan 35015 hp gains

      96350 9150 Destiny
    • Hotunan gindi

      • Какое из следующих утверждений верно в отношении междисциплинарного сотрудничества

      • Сообщение о медленной зарядке Galaxy s8

      • karman дон динамик на продажу
      • Daqmxreadanalogf64

      • Buick intellilink черный экран

      • Работы по укладке асфальта

      • Прогулка в ближайших клиниках

      • Mighty mule

        Mighty mule спортсмены, пришедшие из ничего
      • Водосточная труба протекает через локоть

    • Треугольник jkl повернут на 45 против часовой стрелки

      • Tracfone броня

      • Данные нагрузки Lee 45 acp

      • Minecraft броня стенд книга

      • номер учетной записи Asb

        9155 9155 9155
      • Bonyora rinobatsirei

      • Текстовая бомба iOS

      • 3D-симулятор автомобиля idon650 9000 Ridle9 zf5

    • Pico вопрос для работы и доставки

      • Свидетельство о калибровке Ph-метра pdf

      • Vw campervan аренда нью-йорк

      • Nc keno numbers

      • Shopify скрипты с многоуровневой скидкой

      • Как сделать квадратную

      • Органайзер для душа

      • Skyrim mods npc

      • Ehr rfp example

    • Alcohol denat halal shia

      • Everydrop4 950 950 950

        00 950 950 950 950 Ckf evolution
      • Как сделать вертушку с помощью канцелярской скрепки

      • Запрошенная операция виртуальной машины или контейнера недействительна в текущем состоянии

      • Roblox Piano Sheet bts

      • Pima county sheriffpercent27s Department Records запрос

      • Приложение Zosi View для Android

      • Шаблон отчета об осмотре транспортного средства в Excel

      • Gmc yukon denali 2021 interior

      • Streamlabs obs audio visualizer

    • Uzi grip stick

      • Скелетная система_ разобранный скелет лабораторный ключ ответа

        9506
      • Сигнализация Honda civic срабатывает при запуске прыжка

      • Как очистить брезентовую палатку

      • 925 R3 chainlink

        25 Kurulus осман сезон 1 серия 2 английские субтитры dailymotion 9155 1
      • Amazon christian books

      • Maya bake smooth mesh preview

      • Просмотр сохраненных паролей

      • С вершины здания под углом 30 к горизонтали бросают камень

      • Обратная психология бывшего парня

    • Генератор голоса Papyrus

      • Собачьи команды немецкой полиции

      • Витая металлическая лестница, шпиндели

      • Bloons td 6-уровневый список reddit

      • Фотошоп с радужным эффектом

      • Неправильная версия хост-сервера сеанса удаленного рабочего стола Honda 125i

        ol630p

        Маршрут 80 западная авария

      • Охотничьи угодья на продажу в Мэдисон, Флорида

      • Pioneer avh 1500nex Схема соединений

        9150 бюст 9262 1 Как сделать велосипед из велосипеда
    • 25 октября 2011 г. · Таким образом, отвечая на три вопроса, которые были подняты относительно использования определенных жестов рук во время католической мессы, я бы пришел к следующему: 1) использование жестов рук в сторону священника с ответом «И своим духом» — нововведение, которому нет места в католической мессе; 2) Использование оранов, положение рук… 02 июля 2019 г. · Какое из следующих утверждений относительно миграционного поведения верно? 23. Человеческий капитал означает: A. накопленные знания и навыки, которые позволяют человеку работать продуктивно. B. машины, которые требуют активного взаимодействия человека, чтобы быть продуктивными. C. накопленные финансовые активы людей. D. все эти вещи. 24. Спортивный седан Isata 2002

      108 вдохновляющих цитат Пема Чодрона

      Пема Чодрон, американский тибетский буддист, является одним из величайших духовных учителей в мире и вдохновила миллионы людей своими вдохновляющими цитатами и словами мудрости.Она автор, монахиня и мать. Она написала несколько книг, в том числе «Мудрость без выхода», «Начни там, где ты есть», и «Когда все рушится».

      Родилась 14 июля 1936 года в Нью-Йорке под именем Дьердре Бломфилд-Браун. Вела обычную жизнь учителя начальной школы. Она была замужем за юристом и имела двоих детей. В конце концов брак закончился разводом. Второй брак тоже не продлился. После того, как она училась у буддийских учителей, она стала просветленной в 1981 году и была первой американской женщиной, которая стала полностью посвященной буддийской монахиней.

      Ее учение легендарно и воодушевляет и сосредоточено на поиске мира независимо от того, что происходит в нашей жизни.
      Вот 108 вдохновляющих цитат Пемы Чодрон в честь ее 83-летия. Пусть ее слова согреют ваше сердце, принесут вам душевный покой, вдохновят вас жить настоящим моментом и покажут, как отпустить и быть счастливым.

      108 Вдохновляющие цитаты Пемы Чодрон

      1. Внутренний мир начинается в тот момент, когда вы решаете не позволять другому человеку или событию контролировать ваши эмоции.
      2. Ничто не уходит, пока не научит нас тому, что нам нужно знать.
      3. Мы сеем семена нашего будущего ада или счастья тем, как мы открываем или закрываем свой разум прямо сейчас
      4. Страх — естественная реакция на приближение к истине.
      5. Полностью отпущен.
      6. Начать сейчас. Начните с того места, где вы находитесь. Начни со страха. Начни с боли. Начни с сомнения. Начните с дрожания рук. Начните с дрожания голоса, но начните. Начни и не останавливайся. Начни там, где ты есть, с того, что у тебя есть.Просто начни.
      7. Если кто-то подходит и пускает стрелу в ваше сердце, бесполезно стоять и кричать на этого человека. Гораздо лучше обратить ваше внимание на то, что в вашем сердце есть стрела.
      8. Сострадание к другим начинается с доброты к себе.
      9. Мы не стремимся спасти мир; мы решили задаться вопросом, как поживают другие люди, и поразмышлять над тем, как наши действия влияют на сердца других людей.
      10. Иногда, когда что-то разваливается, это хорошая возможность что-то изменить.
      11. Сопротивление нежелательным обстоятельствам может поддерживать эти обстоятельства в живых и здоровых в течение очень долгого времени.
      12. Страдание обычно связано с желанием, чтобы все было иначе, чем оно есть
      13. Вы должны сталкиваться с аннигиляцией снова и снова, чтобы найти в себе то, что неуничтожимо.
      14. Быть открытым и восприимчивым ко всему, что происходит, всегда важнее, чем волноваться и усиливать агрессию на планете, еще больше загрязняя атмосферу.
      15. Будущее полностью открыто, и мы пишем его от момента к моменту.
      16. Позвольте трудностям преобразить вас. И будет. По моему опыту, нам просто нужна помощь, чтобы научиться не убегать.
      17. Корень сопротивления уверенности в том, что независимо от обстоятельств, неуверенность — это все, что у нас действительно есть.
      18. Там, где вы находитесь — это место для начала.
      19. Такие чувства, как разочарование, смущение, раздражение, негодование, гнев, ревность и страх, вместо того, чтобы быть плохой новостью, на самом деле являются очень ясными моментами, которые учат нас, где мы сдерживаемся.Они учат нас оживляться и наклоняться, когда мы чувствуем, что лучше рухнем и отступим. Они похожи на посыльных, которые с ужасающей ясностью показывают нам, где именно мы застряли. Именно в этот момент — идеальный учитель, и, к счастью для нас, он всегда с нами, где бы мы ни находились.
      20. Посмотрите вперед на остаток своей жизни и спросите себя, к чему вы хотите добавить.
      21. Истина, в которую вы верите и которой цепляетесь, лишает вас возможности услышать что-либо новое.
      22. Когда мы сопротивляемся переменам, это называется страданием.Но когда мы можем полностью отпустить и не бороться с этим, когда мы можем принять необоснованность нашей ситуации и расслабиться в ее динамическом качестве, это называется просветлением
      23. Вместо того, чтобы разочаровываться в неопределенности жизни, что, если бы мы приняли ее и расслабились? Что, если бы мы сказали, да, так оно и есть; вот что значит быть человеком, и решил сесть и насладиться поездкой.
      24. Идея кармы заключается в том, что вы постоянно получаете учения, необходимые, чтобы открыть свое сердце
      25. Приятно просто быть.
      26. Этот уход от комфорта и безопасности, этот шаг в неизведанное, неизведанное и шаткое — это называется освобождением
      27. Научиться не поддаваться панике — это духовный путь.
      28. Точность, мягкость и способность отпускать — это не то, чего мы должны достичь, а то, что мы могли бы выявить, взрастить, заново открыть в себе
      29. Единственная причина, по которой мы не открываем свои сердца и умы другим людям, заключается в том, что они вызывают в нас замешательство, с которым мы не чувствуем себя достаточно храбрыми или разумными, чтобы с ними справиться.В той степени, в которой мы смотрим на себя ясно и с сочувствием, мы чувствуем уверенность и бесстрашие, глядя в глаза кому-то другому.
      30. Ты небо. Все остальное — это просто погода.
      31. Самая фундаментальная агрессия по отношению к себе, самый фундаментальный вред, который мы можем себе нанести, — это оставаться в неведении, не имея смелости и уважения, чтобы смотреть на себя честно и мягко.
      32. Если мы научимся открывать свои сердца, любой, включая людей, которые сводят нас с ума, может стать нашим учителем.
      33. Опыт вашей жизни пытается рассказать вам что-то о себе. Не отказывайся от этого. Не убегай и не прячься под свое прикрытие. Опереться на это.
      34. Вместо того, чтобы позволить нашему негативу взять верх над нами, мы могли бы признать, что прямо сейчас мы чувствуем себя куском дерьма, и не брезговать, чтобы хорошенько взглянуть. Это нужно делать из сострадания. Это смелый поступок. Мы чувствовали запах этого дерьма. Мы могли это почувствовать; какова его текстура, цвет и форма? Мы можем исследовать природу этого дерьма.Мы можем знать природу неприязни, стыда и смущения и не верить, что в этом что-то не так. (Одна из моих любимых вдохновляющих цитат Пемы Чодрон)
      35. Самые трудные времена для многих из нас — это те, которые мы переживаем сами.
      36. Быть полностью живым, полностью человеком и полностью бодрствующим — значит быть постоянно выброшенным из гнезда.
      37. Как люди, мы не только ищем решения, но и чувствуем, что заслуживаем разрешения. Однако мы не только не заслуживаем разрешения, но и страдаем от решения.Мы не заслуживаем разрешения; мы заслуживаем чего-то лучшего, чем это. Мы заслуживаем наше право по рождению, которое является срединным путем, открытым состоянием ума, которое может расслабиться в парадоксах и двусмысленности.
      38. Еще одним признаком здоровья является то, что мы не теряем силы из-за страха и трепета, но воспринимаем это как сигнал о том, что пора перестать бороться и посмотреть прямо на то, что нам угрожает.
      39. Раньше у меня на стене висела табличка с надписью: «Только в той мере, в какой мы снова и снова подвергаем себя уничтожению, можно найти в нас неразрушимое… Все дело в том, чтобы отпустить все».
      40. Я предпочитаю расти и напрямую относиться к жизни, или я предпочитаю жить и умереть в страхе?
      41. Когда все шатко и ничего не работает, мы можем понять, что находимся на пороге чего-то. Мы могли бы понять, что это очень уязвимое и нежное место, и что нежность может идти в любом направлении. Мы можем отключиться и почувствовать обиду или прикоснуться к этому пульсирующему качеству.
      42. Самое важное — дать возможность не знать.Когда случается большое разочарование, мы не знаем, конец ли истории на этом. Возможно, это только начало большого приключения. Жизнь такая. Мы ничего не знаем. Мы называем что-то плохим; мы называем это хорошим. Но на самом деле мы просто не знаем.
      43. Не теряя надежды — что есть где-то лучше, что есть кому-то лучше, — мы никогда не расслабимся с тем, где мы есть или кто мы есть.
      44. У нас уже есть все необходимое. Нет необходимости в самосовершенствовании. Все эти поездки, которые мы возлагаем на себя — тяжелый страх, что мы плохие, и надежда, что мы хорошие, личности, за которые мы так сильно цепляемся, ярость, ревность и всевозможные пристрастия — никогда не трогайте наше основное богатство.Они подобны облакам, временно закрывающим солнце. Но всегда здесь наше тепло и сияние. Вот кто мы есть на самом деле. Мы в мгновении ока от полного пробуждения.
      45. Все что-то любят, даже если это только лепешки.
      46. Как и все исследователи, мы стремимся открывать то, что там, еще не зная, хватит ли у нас смелости встретить это лицом к лицу.
      47. Итак, даже если есть горячее одиночество и 1,6 секунды мы сидим в том беспокойстве, когда вчера мы не могли сидеть даже одну, это путешествие воина.
      48. Разваливающиеся вещи — это своего рода испытание, а также своего рода исцеление. Мы думаем, что дело в том, чтобы пройти тест или преодолеть проблему, но правда в том, что на самом деле ничего не решается. Они собираются вместе и разваливаются. Затем они снова собираются вместе и снова распадаются. Это просто так. Исцеление приходит от того, что все это может произойти: место для горя, для облегчения, для страданий, для радости.
      49. Истинное сострадание исходит не из желания помочь тем, кому повезло меньше, чем мы, а из осознания нашего родства со всеми существами.
      50. Боль — это не наказание; удовольствие — это не награда.
      51. Никто никогда не говорит нам, чтобы мы перестали убегать от страха… обычно мы получаем совет: подсластить его, смягчить, принять таблетку или отвлечься, но во что бы то ни стало заставить его уйти.
      52. Радоваться обычным вещам — это не сентиментально или банально. На самом деле это требует смелости. Каждый раз, когда мы отбрасываем свои жалобы и позволяем повседневной удаче вдохновлять нас, мы вступаем в мир воина.
      53. Когда вы открываете себя постоянно меняющейся, непостоянной, динамичной природе вашего собственного существа и реальности, вы увеличиваете свою способность любить и заботиться о других людях и свою способность не бояться.Вы можете держать глаза открытыми, сердце и разум — открытым. И вы замечаете, когда попадаете в ловушку предрассудков, предубеждений и агрессии. У вас появляется энтузиазм по поводу того, что вы больше не поливаете эти негативные семена с сегодняшнего дня и до самой своей смерти. И вы начинаете думать о своей жизни как о бесконечных возможностях начать делать что-то по-другому.
      54. Пока наша ориентация направлена ​​на совершенство или успех, мы никогда не узнаем о безусловной дружбе с самими собой и не найдем сострадания.
      55. Живите своей жизнью как эксперимент.
      56. Когда вы начинаете прикасаться к своему сердцу или позволяете трогать свое сердце, вы начинаете обнаруживать, что оно бездонно, не имеет никакого решения, что это сердце огромное, необъятное и безграничное. Вы начинаете обнаруживать, сколько здесь тепла и нежности, а также сколько места.
      57. Мы настаиваем на том, чтобы быть кем-то с большой буквы. Мы получаем безопасность, определяя себя как никчемные или достойные, высшие или низшие.Мы тратим драгоценное время на преувеличение, романтизацию или принижение самих себя с самодовольной уверенностью, что да, вот кто мы. Мы ошибочно принимаем открытость нашего существа — врожденное чудо и удивление каждого момента — за твердое, неопровержимое «я». Из-за этого недоразумения мы страдаем.
      58. Чем больше мы наблюдаем наши эмоциональные реакции и понимаем, как они работают, тем легче нам воздержаться.
      59. Просто сделать паузу вместо того, чтобы сразу заполнить пространство, — это преобразование.Ожидая, мы начинаем соединяться как с фундаментальным беспокойством, так и с фундаментальным пространством.
      60. Самым большим препятствием на пути к нашей радости является обида.
      61. В основе всего вреда, который мы причиняем, лежит невежество.
      62. Можно пройти через драму нашей жизни, не веря так серьезно в персонажа, которого мы играем. То, что мы так серьезно относимся к себе, что мы так абсурдно важны в нашем собственном сознании, является проблемой для нас. Мы чувствуем себя вправе злиться на все.Мы чувствуем себя вправе принижать себя или думать, что мы умнее других. Самовлюбленность причиняет нам боль, ограничивая нас узким миром наших симпатий и антипатий. В конечном итоге нам до смерти надоедают мы сами и наш мир. Мы никогда не останавливаемся на достигнутом.
      63. Когда мы защищаем себя, чтобы не чувствовать боли, эта защита становится подобна броне, подобной броне, которая сковывает мягкость сердца.
      64. Будьте благодарны всем — это примирение с теми аспектами себя, которые мы отвергли … Если бы мы составили список людей, которые нам не нравятся — людей, которых мы считаем неприятными, угрожающими или достойными презрения, — мы бы многое узнали о тех аспектах нас самих, с которыми мы не можем столкнуться … другие люди запускают карму, которую мы не отработали.
      65. Никто из нас никогда не бывает в порядке, но все мы прекрасно справляемся.
      66. Это не то, что происходит с нами в нашей жизни, заставляет нас страдать, а то, как мы относимся к тому, что с нами происходит, заставляет нас страдать.
      67. Только когда мы начинаем расслабляться с самими собой, медитация становится преобразующим процессом. Только когда мы относимся к себе без морализаторства, без резкости, без обмана, мы можем избавиться от вредных стереотипов.Без майтри (метты) отказ от старых привычек становится оскорбительным. Это важный момент.
      68. Трудно понять, смеяться или плакать из-за затруднительного положения человека. Здесь у нас столько мудрости и нежности, и мы, даже не подозревая об этом, прикрываем это, чтобы защитить себя от незащищенности. Хотя у нас есть потенциал испытать свободу бабочки, мы загадочным образом предпочитаем маленький и пугающий кокон эго.
      69. Суть храбрости в том, чтобы быть без самообмана.
      70. Никто, кроме вас самих, не может сказать вам, что принять, а что отвергнуть.
      71. Честность без доброты, юмора и добросердечия может быть просто подлостью.
      72. Как только вы создадите самооправдавшуюся сюжетную линию, ваша эмоциональная ловушка в ней возрастет в четыре раза.
      73. Практика медитации — это не попытки отбросить себя и стать чем-то лучше. Речь идет о том, чтобы подружиться с тем, кем мы уже стали.
      74. Мы думаем, что если бы мы достаточно медитировали, достаточно бегали трусцой или ели прекрасную пищу, все было бы идеально.Но с точки зрения того, кто не спит, это смерть. Поиск безопасности или совершенства, радость от ощущения уверенности и целостности, самодостаточности и комфорта — это своего рода смерть. Нет свежего воздуха. Нет места, чтобы что-то могло прервать все это. Мы убиваем момент, контролируя свой опыт.
      75. Не позволяйте жизни ожесточить ваше сердце.
      76. Все так плохо и так хорошо, как кажется. Ничего лишнего добавлять не нужно.
      77. Каждое мгновение можно ценить и праздновать — нет ничего более священного. Нет ничего более обширного или абсолютного. На самом деле больше ничего нет!
      78. Расслабление с настоящим моментом, расслабление с безнадежностью, расслабление со смертью, отказ от сопротивления тому факту, что все кончается, что вещи проходят, что вещи не имеют прочной субстанции, что все постоянно меняется — вот основная идея.
      79. Терпение — это тренировка, позволяющая выдерживать беспокойство нашей энергии и позволять вещам развиваться с их собственной скоростью.
      80. Все свежее, суть реализации.
      81. По правде говоря, существует огромное пространство для повседневной жизни.
      82. То, что вы делаете для себя, любой жест доброты, любой жест мягкости, любой жест честности и ясного видения по отношению к себе, повлияет на то, как вы воспринимаете свой мир. Фактически, это изменит ваше восприятие мира. То, что вы делаете для себя, вы делаете для других, и то, что вы делаете для других, вы делаете для себя.
      83. Прекращение наших деструктивных привычек и пробуждение сердца — работа всей жизни.
      84. У нас есть две альтернативы: либо мы сомневаемся в своих убеждениях, либо нет. Либо мы принимаем наши фиксированные версии реальности, либо начинаем бросать им вызов. По мнению Будды, тренироваться в том, чтобы оставаться открытым и любопытным — тренироваться в растворении наших предположений и убеждений — это лучшее использование нашей человеческой жизни.
      85. Сами слова нейтральны. Важно то, что мы им добавляем.
      86. Терпению не научат в безопасности.
      87. Чем больше мы дружим с собой, тем больше мы видим, что наши способы выключения и закрытия коренятся в ошибочном представлении о том, что способ стать счастливым — это обвинять кого-то другого.
      88. Эмоция, подобная гневу, которая возникает автоматически, длится всего девяносто секунд с момента ее возникновения до тех пор, пока не исчерпает себя. Полторы минуты, вот и все. Когда это длится дольше, что обычно происходит, это потому, что мы решили разжечь его заново.
      89. Мы можем позволить обстоятельствам нашей жизни ожесточить нас, чтобы мы становились все более обиженными и испуганными, или мы можем позволить им смягчить нас и сделать нас добрее и более открытыми для того, что нас пугает. У нас всегда есть такой выбор.
      90. Каждый момент — это возможность начать все сначала.
      91. Может быть, самое важное учение — взбодриться и расслабиться. Помнить, что мы делаем огромную помощь в работе с нашим сумасшедшим запутанным умом, мы раскрываем присущую нам мягкость и позволяем ей распространяться.Мы позволяем ему стирать острые углы самокритики и жалоб.
      92. МЫ можем научиться радоваться даже самым маленьким благословениям, которые есть в нашей жизни. Легко упустить собственное счастье; часто счастье приходит так, как мы даже не замечаем.
      93. Трансформация происходит только тогда, когда мы помним, дыхание за дыханием, год за годом, чтобы двигаться к нашему эмоциональному бедствию, не осуждая и не оправдывая свой опыт.
      94. Вы хотите, чтобы все было по-своему. Вы просто хотите немного покоя; вы хотите немного счастья, просто «дайте мне перерыв!» Но чем больше вы так думаете, чем больше вы пытаетесь заставить жизнь проявиться так, чтобы она всегда вам подходила, тем больше растет ваш страх перед другими людьми и тем, что находится за пределами вашей комнаты.
      95. Чем больше вы пытаетесь добиться своего, тем меньше чувствуете себя как дома.
      96. Чтобы растворить наше сопротивление жизни, нужно встретиться с ним лицом к лицу.
      97. Работа жизни — проснуться, позволить вещам, входящим в круг, разбудить вас, а не усыпить. Единственный способ сделать это — открыться, проявить любопытство и развить какое-то чувство сочувствия ко всему, что происходит, узнать его природу и позволить этому научить вас тому, что будет. Во всяком случае, он будет оставаться до тех пор, пока вы не усвоите урок.
      98. Короче говоря, когда жизнь приятна, думайте о других. Когда жизнь становится бременем, думайте о других.
      99. Приветствуйте настоящий момент, как если бы вы его пригласили. Это все, что у нас когда-либо было, поэтому мы могли бы работать с ним, а не бороться с ним. С таким же успехом мы могли бы сделать его нашим другом и учителем, а не нашим врагом.
      100. Не позволяйте людям втянуть вас в свой шторм. Втяни их в свой мир.
      101. Обычно мы чувствуем, что возникла большая проблема, и мы должны ее исправить.Инструкция — остановиться. Сделайте что-нибудь незнакомое. Делайте что-нибудь, кроме как мчаться в том же старом направлении, до тех же старых трюков.
      102. Радоваться обычным вещам — это не сентиментально или банально. На самом деле это требует смелости.
      103. Надежда и страх возникают из-за ощущения, что нам чего-то не хватает; они происходят из чувства бедности. Мы не можем просто расслабиться наедине с собой. Мы держимся за надежду, и надежда лишает нас настоящего момента. Мы чувствуем, что кто-то другой знает, что происходит, но что нам чего-то не хватает, и поэтому чего-то не хватает в нашем мире.
      104. Только в открытом, непредвзятом пространстве мы можем признать то, что мы чувствуем. Только в открытом пространстве, где мы не все захвачены нашей собственной версией реальности, мы можем видеть, слышать и чувствовать, кем на самом деле являются другие, что позволяет нам быть с ними и общаться с ними должным образом.
      105. Будьте любопытны. Приветствуем беспочвенность. Расслабьтесь и расслабьтесь. Предложите хаосу чашку чая.
      106. Каждый день нам предоставляется множество возможностей открыться или выключиться. Самая ценная возможность открывается, когда мы оказываемся там, где, как нам кажется, не справимся с происходящим.Это слишком много. Дело зашло слишком далеко. Мы плохо себя чувствуем. Мы не можем манипулировать ситуацией, чтобы выглядеть хорошо. Как бы мы ни старались, это не сработает. По сути, жизнь нас только что прибила.
      107. Мы как дети, строящие замок из песка. Украшаем его красивыми ракушками, корягами и кусочками цветного стекла. Замок наш и недоступен для других. Мы готовы атаковать, если другие угрожают причинить ему вред. Тем не менее, несмотря на всю нашу привязанность, мы знаем, что прилив неизбежно придет и сметет замок из песка.Уловка состоит в том, чтобы полностью насладиться им, но не цепляться за них, а когда придет время, позвольте им снова раствориться в море.
      108. Кто-то, кого я любил, однажды подарил мне коробку, полную тьмы. Мне потребовались годы, чтобы понять, что это тоже подарок. (еще одна из моих любимых вдохновляющих цитат Пемы Чодрон)

      Какие вдохновляющие цитаты Пемы Чодрон вам понравились?

      Я хотел бы знать в комментариях.

      (В этом посте есть партнерские ссылки Amazon на книги Пемы Чодрон.Если вы решите купить по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас и пожертвую эти деньги на благотворительность)

      Намасте!
      Спасибо за посещение!
      Чтобы получать регулярную дозу счастья два раза в месяц, подпишитесь по электронной почте


      Раскрытие информации
      Некоторые из моих сообщений могут содержать партнерские ссылки на продукты или услуги, которые я испытал и рекомендую. Когда вы используете эти ссылки для покупки, я буду получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Эту комиссию пожертвую на благотворительность. Спасибо. ❤

      Намасте!
      Спасибо за посещение!
      Чтобы получать регулярную дозу счастья два раза в месяц, подпишитесь по электронной почте


      Раскрытие информации
      Некоторые из моих сообщений могут содержать партнерские ссылки на продукты или услуги, которые я испытал и рекомендую. Когда вы используете эти ссылки для покупки, я буду получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Эту комиссию пожертвую на благотворительность.Спасибо. ❤

      108 вдохновляющих цитат Пемы Чодрона последнее изменение: 15 июля 2019 г., автор — Видья Сьюри

      Папа Франциск дает совет относительно взаимоотношений: двусторонний: NPR

      Папа Франциск благословляет молодоженов во время еженедельной аудиенции в зале Павла VI в Ватикане 12 августа 2015 года. Альберто Пиццоли / AFP / Getty Images скрыть подпись

      переключить подпись Альберто Пиццоли / AFP / Getty Images

      Папа Франциск благословляет молодоженов во время своей еженедельной аудиенции в зале Павла VI в Ватикане 8 августа.12, 2015.

      Альберто Пиццоли / AFP / Getty Images

      В пятницу Папа Франциск выпустил 256-страничный документ под названием «Amoris Laetitia» или «Радость любви». В нем он призывает католическую церковь подходить к вопросам секса, брака, планирования семьи и развода, уделяя меньше внимания догматическим законам и больше внимания индивидуальной совести.

      Хотя постсинодальное апостольское увещевание напрямую не изменяет ни одну церковную доктрину, его изменение тона имеет большое значение для католических семей во всем мире.

      Но даже если вы не католик, вы можете найти вдохновение в этом документе. Потому что, помимо вопросов пастырской заботы, Фрэнсис размышляет о сексе, общении, приверженности и любви в целом, а для 79-летнего мужчины, который на всю жизнь дал обет безбрачия, у понтифика есть несколько довольно твердых советов в отношении взаимоотношений:

      Найдите время друг для друга, даже если вы заняты

      «Любви нужны время и пространство; все остальное вторично.Необходимо время, чтобы обсудить вещи, неспешно обняться, поделиться планами, выслушать друг друга и посмотреть друг другу в глаза, оценить друг друга и построить более крепкие отношения. Иногда безумный ритм нашего общества и давление на рабочем месте создают проблемы. В других случаях проблема заключается в отсутствии качественного времени вместе, когда один человек живет в одной комнате, а другой даже не замечает ».

      Часто другому супругу не нужно решение его или ее проблем, а просто чтобы его услышали.

      Папа Франциск

      Иногда просто слушайте

      «Вместо того, чтобы предлагать свое мнение или совет, мы должны быть уверены, что услышали все, что говорит другой человек … Часто другой супруг не нуждается в решении своего или ее проблемы, но просто чтобы быть услышанным, чтобы почувствовать, что кто-то признал их боль, их разочарование, их страх, их гнев, их надежды и их мечты «.

      Примите недостатки вашего партнера

      «Не имеет значения, сдерживают ли они меня, нарушают ли мои планы или раздражают меня своими действиями или мыслями, или же они не являются тем, чем я хочу, чтобы они были.В любви всегда присутствует аспект глубокого сострадания, что приводит к принятию другого человека как части этого мира, даже когда он или она действует не так, как мне хотелось бы ».

      Тот факт, что любовь несовершенная, не означает, что она ложна или нереальна.

      Папа Франциск

      … И будьте щедры с их недостатками

      «Мы должны понять, что все мы — сложная смесь света и тени. Другой человек — это гораздо больше, чем просто сумма мелочей, которые меня раздражают.Любовь не обязательно должна быть совершенной, чтобы мы ее ценили. Другой человек любит меня как можно лучше, со всеми своими ограничениями, но тот факт, что любовь несовершенная, не означает, что это неправда или нереальная «.

      Никогда не ложись спать в гневе: объятия могут помочь

      » Моя Совет: никогда не позволяйте дню заканчиваться, не примирившись с семьей », — пишет Фрэнсис, а затем цитирует себя из 2015 года:« А как я собираюсь примириться? Стоя на коленях? Нет! Всего лишь одним маленьким жестом, чем-то еще, и гармония в вашей семье будет восстановлена.Просто немного ласки, никаких слов ».

      Попытайся найти своего партнера красивым и милым … Даже когда они усложняют задачу

      « Любовь к другому человеку включает в себя радость созерцания и признания их врожденной красоты и святости , что превышает мои потребности. Это позволяет мне добиваться их блага, даже когда они не могут принадлежать мне или когда они больше не привлекательны физически, а навязчивы и раздражают ».

      Не держите обиду

      «[Раздражительность или негодование] внутренняя бурная реакция, скрытое раздражение, которое ставит нас в тупик в том, что касается других, как будто они доставляют беспокойство или угрозу, и поэтому их следует избегать.Воспитывать такую ​​внутреннюю неприязнь никому не помогает. Это только причиняет боль и отчуждение ».

      Скажи, пожалуйста, спасибо и извини

      Фрэнсис цитирует речь, которую он произнес в 2013 году:« Необходимо использовать три слова. Я хочу повторить это! Три слова: «Пожалуйста», «Спасибо», «Извини». Три основных слова! »

      Любовь доверяет, она освобождает, она не пытается все контролировать, владеть и доминировать.

      Папа Франциск

      «Давайте не будем скупиться на эти слова, но будем повторять их день за днем.«

      Доверие — ключ

      » Это выходит за рамки простого предположения, что другой не лжет и не обманывает. … Это означает, что нам не нужно контролировать другого человека, следить за каждым его шагом, чтобы он не ускользнул от нашей хватки. Любовь доверяет, она освобождает, она не пытается все контролировать, владеть и доминировать. Эта свобода, которая способствует независимости, открытости окружающему миру и новому опыту, может только обогатить и расширить отношения «.

      Помните: любовь требует работы

      » Бесполезно мечтать об идиллическом и совершенном любовь не нуждается в стимулах для роста.Небесное представление о земной любви забывает, что лучшее еще впереди, что хорошее вино созревает с возрастом. … Намного здоровее быть реалистами в отношении наших ограничений, недостатков и недостатков и откликнуться на призыв расти вместе, довести любовь до зрелости и укрепить союз, что бы ни случилось «.

      Когда вы спорите , Признайте точку зрения вашего партнера

      «Никогда не преуменьшайте значение того, что они говорят или думают, даже если вам нужно выразить свою точку зрения…. Мы должны быть в состоянии признать правду другого человека, ценность его или ее самых глубоких забот и то, что они пытаются сообщить, сколь бы агрессивно они ни были ».

      Чтобы высказаться, никогда не следует изливать гнев и причинять боль.

      Папа Франциск

      Стремитесь не соглашаться, не причиняя вреда

      «Высказывание мысли никогда не должно включать в себя излияние гнева и причинение боли. Покровительственный тон служит только для того, чтобы обидеть, высмеять, обвинить и оскорбить других.Многие разногласия между парами не связаны с важными вещами. В основном они о пустяках. Однако настроение меняет то, как о вещах говорят, или отношение, с которым они говорят ».

      Подумайте, читайте книги: важно быть интересным.

      « Для полезного диалога мы должны иметь что-то сказать. Это может быть только плод внутреннего богатства, питаемого чтением, личным размышлением, молитвой и открытостью миру вокруг нас.В противном случае разговоры станут скучными и банальными. Когда ни один из супругов не работает над этим и не имеет реальных контактов с другими людьми, семейная жизнь становится удушающей, а диалоги обедненными ».

      И действительно старайтесь заниматься хорошим сексом. Если ничего другого, жизнь кажется нормальной, по крайней мере, для Момент

      «Сам Бог создал сексуальность, которая является чудесным подарком его созданиям», — пишет Фрэнсис. «, — пишет Фрэнсис, — и всегда должно включать в себя добровольно данное согласие.

      И — о чем он говорит несколько раз — обоюдное удовольствие.

      Сексуальность «предназначена для помощи в удовлетворении других, — пишет он, но также подразумевает и« личное удовлетворение », а не просто самоотверженное служение потребностям вашего партнера.

      «Как страсть, сублимированная любовью, уважающей достоинство другого, она становится« чистым, неподдельным утверждением », раскрывающим чудеса, на которые способно человеческое сердце. Таким образом, даже на мгновение, мы можем это почувствовать» жизнь получилась хорошей и счастливой », — говорит он, цитируя немецкого философа Йозефа Пипера.

      Иорданский принц впервые появился на публике после ареста

      На этой фотографии из твиттер-аккаунта Royal Court: король Иордании Абдалла II (в центре), принц Хамза бен аль-Хусейн (второй слева) и другие во время посещения гробницы покойного короля Хусейна в Аммане, Иордания, воскресенье, 11 апреля 2021 г. .Абдулла II и его сводный брат принц Хамза впервые выступили на публике после дворцовой вражды на прошлой неделе. Члены иорданской королевской семьи В воскресенье исполнилось 100 лет со дня основания Трансиорданского эмирата, британского протектората, предшествовавшего королевству. (Аккаунт Royal Court в Twitter через AP) AP АММАН, Иордания

      Принц Иордании Хамза в воскресенье впервые появился на публике с тех пор, как на прошлой неделе был помещен под домашний арест, читая коранические стихи вместе с королем Абдаллой II на могилах своих предков.Этот жест представлял собой попытку демонстрации единства в крупный иорданский праздник.

      В последние дни Абдулла пытался дать понять, что ситуация находится под контролем. Но инсценированное мероприятие в воскресенье оставило неясным, действительно ли король и его популярный сводный брат отложили в сторону свои разногласия. Конфликт перерос в самый серьезный публичный раскол в правящей семье за ​​последние десятилетия, хотя Хамза отрицает какие-либо нарушения.

      Хамза присоединился к членам иорданской королевской семьи в ознаменование столетия основания Эмирата Трансиордания, британского протектората, предшествовавшего королевству.Королевский дворец опубликовал фото и видео, на которых Абдулла и Хамза присоединяются к другим высокопоставленным лицам на могиле их отца, покойного короля Хусейна и покойного короля Талала, их деда.

      Фотография и видео, на которых семья вместе читают первую главу Корана, по-видимому, были направлены на то, чтобы послать послание единства в деликатное время для королевства. Глава, известная как Фатиха, традиционно читается на могилах людей.

      Это был первый раз, когда Хамза был замечен на публике с тех пор, как 3 апреля он был помещен под домашний арест после обвинений в причастности к «злонамеренному заговору» с целью дестабилизации королевства.

      В заявлениях, просочившихся в СМИ, Хамза отверг обвинения и обвинил правительство страны в коррупции и некомпетентности. Хамза сказал, что его действия связаны с любовью к стране. Но его критика политики правительства в прошлом, а в последнее время и его контакты с влиятельными лидерами племен, критикующими правительство, были расценены как угроза королю.

      Абдулла впоследствии заявил, что власти предотвратили попытку подстрекательства к мятежу с участием его сводного брата и около 18 подозреваемых, при этом он был зол и в шоке.Абдулла также предположил, что передвижение Хамзы по-прежнему контролируется, сказав, что принц находится «со своей семьей в своем дворце под моей опекой».

      Власти наложили запрет на любое освещение королевского спора в знак того, насколько они чувствительны к тому, как это воспринимается. Приказ о кляпах и готовность короля наказать своего брата также подтвердили то, что иорданцы понимают под своей «красной линией» — абсолютный запрет критики монарха или королевской семьи.

      Воскресное появление Хамзы показало, что он был в безопасности, но оставалось неясным, явился ли он добровольно или освобожден от ограничений на его передвижение. Хамза в костюме, традиционном головном уборе и синей хирургической маске присоединился к своим родственникам в молитвах, но не стал публично комментировать ситуацию. Его местонахождение после церемонии не было известно сразу.

      Также не было никаких признаков того, что власти освободили еще 18 заключенных, включая членов одного из могущественных племен, на которых исторически опиралась монархия.

      Еще до дворцовой драмы Иордания боролась с экономическим кризисом, усугубленным пандемией коронавируса, при этом каждый четвертый человек не имел работы. Давние жалобы на коррупцию и ненадлежащее управление вызвали разрозненные протесты в последние месяцы.

      В то же время стратегический ландшафт региона меняется по мере того, как могущественные государства Персидского залива стремятся к более тесным связям с Израилем, что потенциально подрывает роль Иордании в мирном процессе на Ближнем Востоке.

      Соединенные Штаты вместе с региональными союзниками сплотились вокруг короля.Иордания долгое время считалась относительно стабильным союзником Запада на Ближнем Востоке в неспокойном регионе. Но прошлый год коронавируса потряс экономику страны, в значительной степени зависящую от туризма.

      Абдулла и Хамза — оба сыновья короля Хусейна, который правил Иорданией почти полвека до своей смерти в 1999 году и остается широко любимой фигурой. Абдулла назначил Хамзы наследным принцем после его преемственности, но лишил его титула в 2004 году и вместо этого дал титул старшему сыну.

      В Иордании проживает большое количество палестинцев, в том числе более 2 миллионов беженцев из прошлых войн с Израилем и их потомками. Монархия предоставила большинству из них полное гражданство, но исторически относилась к ним с подозрением. Его основная база поддержки — могущественные племена к востоку от реки Иордан, которые доминируют в силах безопасности.

      На протяжении десятилетий монархия поддерживала тесные связи с США и другими западными странами, которые она использовала, чтобы настаивать на создании палестинского государства, включая Западный берег и восточный Иерусалим, которые Израиль захватил у Иордании в войне 1967 года.

      Эта стратегия натолкнулась на стену в последние годы, поскольку мирный процесс остановился. Израиль и Иордания заключили мир в 1994 году и поддерживают тесные связи в сфере безопасности, но отношения испортились из-за серии недавних дипломатических споров.

      В то же время страны Персидского залива налаживают более тесные связи с Израилем из-за общей антипатии к Ирану, отношения обнародованы в прошлом году, когда Объединенные Арабские Эмираты согласились нормализовать отношения с Израилем в рамках сделки при посредничестве США.Саудовская Аравия время от времени, казалось, взвешивала аналогичный шаг.

      Иорданский принц впервые появился на публике после ареста

      На этой фотографии из твиттер-аккаунта Royal Court: король Иордании Абдалла II (в центре), принц Хамза бен аль-Хусейн (второй слева) и другие во время посещения гробницы покойного короля Хусейна в Аммане, Иордания, воскресенье, 11 апреля 2021 г. .Абдулла II и его сводный брат принц Хамза впервые выступили на публике после дворцовой вражды на прошлой неделе. Члены иорданской королевской семьи В воскресенье исполнилось 100 лет со дня основания Трансиорданского эмирата, британского протектората, предшествовавшего королевству. (Аккаунт Royal Court в Twitter через AP) AP АММАН, Иордания

      Принц Иордании Хамза в воскресенье впервые появился на публике с тех пор, как на прошлой неделе был помещен под домашний арест, читая коранические стихи вместе с королем Абдаллой II на могилах своих предков.Этот жест представлял собой попытку демонстрации единства в крупный иорданский праздник.

      В последние дни Абдулла пытался дать понять, что ситуация находится под контролем. Но инсценированное мероприятие в воскресенье оставило неясным, действительно ли король и его популярный сводный брат отложили в сторону свои разногласия. Конфликт перерос в самый серьезный публичный раскол в правящей семье за ​​последние десятилетия, хотя Хамза отрицает какие-либо нарушения.

      Хамза присоединился к членам иорданской королевской семьи в ознаменование столетия основания Эмирата Трансиордания, британского протектората, предшествовавшего королевству.Королевский дворец опубликовал фото и видео, на которых Абдулла и Хамза присоединяются к другим высокопоставленным лицам на могиле их отца, покойного короля Хусейна и покойного короля Талала, их деда.

      Фотография и видео, на которых семья вместе читают первую главу Корана, по-видимому, были направлены на то, чтобы послать послание единства в деликатное время для королевства. Глава, известная как Фатиха, традиционно читается на могилах людей.

      Это был первый раз, когда Хамза был замечен на публике с тех пор, как 3 апреля он был помещен под домашний арест после обвинений в причастности к «злонамеренному заговору» с целью дестабилизации королевства.

      В заявлениях, просочившихся в СМИ, Хамза отверг обвинения и обвинил правительство страны в коррупции и некомпетентности. Хамза сказал, что его действия связаны с любовью к стране. Но его критика политики правительства в прошлом, а в последнее время и его контакты с влиятельными лидерами племен, критикующими правительство, были расценены как угроза королю.

      Абдулла впоследствии заявил, что власти предотвратили попытку подстрекательства к мятежу с участием его сводного брата и около 18 подозреваемых, при этом он был зол и в шоке.Абдулла также предположил, что передвижение Хамзы по-прежнему контролируется, сказав, что принц находится «со своей семьей в своем дворце под моей опекой».

      Власти наложили запрет на любое освещение королевского спора в знак того, насколько они чувствительны к тому, как это воспринимается. Приказ о кляпах и готовность короля наказать своего брата также подтвердили то, что иорданцы понимают под своей «красной линией» — абсолютный запрет критики монарха или королевской семьи.

      Воскресное появление Хамзы показало, что он был в безопасности, но оставалось неясным, явился ли он добровольно или освобожден от ограничений на его передвижение. Хамза в костюме, традиционном головном уборе и синей хирургической маске присоединился к своим родственникам в молитвах, но не стал публично комментировать ситуацию. Его местонахождение после церемонии не было известно сразу.

      Также не было никаких признаков того, что власти освободили еще 18 заключенных, включая членов одного из могущественных племен, на которых исторически опиралась монархия.

      Еще до дворцовой драмы Иордания боролась с экономическим кризисом, усугубленным пандемией коронавируса, при этом каждый четвертый человек не имел работы. Давние жалобы на коррупцию и ненадлежащее управление вызвали разрозненные протесты в последние месяцы.

      В то же время стратегический ландшафт региона меняется по мере того, как могущественные государства Персидского залива стремятся к более тесным связям с Израилем, что потенциально подрывает роль Иордании в мирном процессе на Ближнем Востоке.

      Соединенные Штаты вместе с региональными союзниками сплотились вокруг короля.Иордания долгое время считалась относительно стабильным союзником Запада на Ближнем Востоке в неспокойном регионе. Но прошлый год коронавируса потряс экономику страны, в значительной степени зависящую от туризма.

      Абдулла и Хамза — оба сыновья короля Хусейна, который правил Иорданией почти полвека до своей смерти в 1999 году и остается широко любимой фигурой. Абдулла назначил Хамзы наследным принцем после его преемственности, но лишил его титула в 2004 году и вместо этого дал титул старшему сыну.

  • Leave a Comment

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *